경기 마석고등학교 2025년 7월 급식 식단표

HOME > 마석고등학교 급식식단정보 > 경기 마석고등학교 2025년 7월

기본정보

학교명
마석고등학교 [공립]
영문학교명
Maseok High School
시도교육청명
경기도교육청
설립명
공립
학교종류명
고등학교
주소
경기도 남양주시 화도읍 녹촌로 35 (화도읍/마석고등학교)
전화번호
031-590-9902
홈페이지



TOP
학교상세정보
학사일정
학교시간표
👉 급식식단정보
학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 👉 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 1168명
요리명: 차수수밥
한우쇠고기미역국 (5.6.16)
삼색나물(시금치,숙주,고사리볶음) (5.6)
매운양념돈갈비조림 (1.5.6.10.13.18)
총각김치 (9)
크림치즈찹쌀떡 (6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 노르웨이
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
칼로리정보: 828.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 100.6
단백질(g) : 43.7
지방(g) : 25.7
비타민A(R.E) : 121.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 13.1
칼슘(mg) : 205.4
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1088명
요리명: 한우쇠고기볶음밥 (5.16)
열무김치말이국수(냉) (1.5.6.9.13.16)
궁채모둠피클(저당)
블루베리주스 OR 딸기주스★자율선택★ (13)
수제왕새우또띠아 (1.2.5.6.9.12.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 노르웨이
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
칼로리정보: 880.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 138.4
단백질(g) : 25.1
지방(g) : 23.6
비타민A(R.E) : 192.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 25.7
칼슘(mg) : 216.4
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 1088명
요리명: 기장밥
김치메밀전병 (2.3.5.6.16.18)
아삭이고추&땅콩쌈장★자율선택★ (4.5.6.13)
오징어볶음 (5.6.13.17)
석박지 (9)
아이스망고40g
돼지국밥&소면 (5.6.9.10.13.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 노르웨이
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
칼로리정보: 1078.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 128.1
단백질(g) : 57.4
지방(g) : 33.1
비타민A(R.E) : 124.0
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 36.7
칼슘(mg) : 151.2
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 1088명
요리명: 콩나물밥&양념장 (5.6.13.16)
몽글순두부국 (5.6.9.10.17.18)
로제미트볼치즈그라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
명란달걀찜 (1)
배추김치 (9)
체리
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 노르웨이
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
칼로리정보: 993.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.8
단백질(g) : 47.7
지방(g) : 43.2
비타민A(R.E) : 209.0
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 21.3
칼슘(mg) : 342.1
철분(mg) : 5.9
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 1172명
요리명: 가바현미밥
오이미역냉국 (3.5.6.7.13.16.18)
목살스테이크&갈릭파인드레싱 (1.2.5.6.10.13.18)
콩나물잡채 (5.6.10.13)
깍두기 (9)
골드키위
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 노르웨이
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
칼로리정보: 1101.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 131.0
단백질(g) : 41.3
지방(g) : 43.4
비타민A(R.E) : 129.9
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 56.9
칼슘(mg) : 207.1
철분(mg) : 4.9
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1088명
요리명: 마라새우볶음밥 (1.2.5.6.9.12.13.16.18)
(냉)메밀국수 (1.3.5.6.7.18)
수제돈까스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
열무김치 (9)
(유기농)오렌지주스 or 포도주스★자율선택★(13) (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 노르웨이
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
칼로리정보: 1134.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 176.3
단백질(g) : 51.4
지방(g) : 21.7
비타민A(R.E) : 151.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 55.6
칼슘(mg) : 223.8
철분(mg) : 5.1
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 1088명
요리명: 참치김치볶음밥 (5.6.9.13.18)
파송송달걀국 (1.5.6)
단무지무침 (13)
새송이버섯볶음 (5.9)
투움바함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
골드파인애플
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 노르웨이
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
칼로리정보: 872.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 119.3
단백질(g) : 32.8
지방(g) : 29.7
비타민A(R.E) : 202.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 39.3
칼슘(mg) : 257.7
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 1088명
요리명: 기장밥
아롱사태전골 (5.6.16)
애호박달걀말이 (1.5.9)
닭가슴살오븐구이&김말이&지코바소스 (1.5.6.12.13.15.16)
배추김치 (9)
사과
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 노르웨이
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
칼로리정보: 725.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.3
단백질(g) : 40.1
지방(g) : 15.8
비타민A(R.E) : 128.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 14.0
칼슘(mg) : 176.0
철분(mg) : 8.7
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 1172명
요리명: 현미밥
고기짬뽕국 (5.6.9.10.13.15.17.18)
군만두&파채무침 (1.5.6.10.13.16.18)
깍두기 (9)
탕수육&블루베리소스 (1.5.6.10.11.13)
메론
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 노르웨이
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
칼로리정보: 1021.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 145.6
단백질(g) : 34.7
지방(g) : 32.2
비타민A(R.E) : 116.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 23.7
칼슘(mg) : 194.2
철분(mg) : 22.3
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 1173명
요리명: 강황쌀밥
볼어묵무국 (1.5.6.7.13.18)
그린샐러드&흑임자소스 (1.2.5.6.13)
스텔라떡볶이 (5.6.13)
수제치킨안심까스&소스 (1.2.5.6.12.13.15.18)
깍두기 (9)
포도
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 노르웨이
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
칼로리정보: 1104.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 184.0
단백질(g) : 38.7
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 80.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 11.4
칼슘(mg) : 191.4
철분(mg) : 2.3
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1173명
요리명: 미소장국 (5.6)
돈불고기채소비빔밥 (1.5.6.10.12.13.16)
소시지핫도그or치즈핫도그★자율선택★ (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)
사과주스195ml (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 노르웨이
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
칼로리정보: 1105.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 168.8
단백질(g) : 59.3
지방(g) : 25.1
비타민A(R.E) : 2544.8
티아민(mg) : 2.0
리보플라빈(mg) : 2.6
비타민C(mg) : 115.0
칼슘(mg) : 1390.1
철분(mg) : 11.4
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 1173명
요리명: 백태밥 (5)
새알만두국 (1.5.6.10.15.16.18)
열무된장무침 (5.6.13)
돈육김치볶음&온두부 (5.6.9.10.13)
모짜렐라치즈달걀말이 (1.2.5)
나박김치 (9)
대추방울토마토★자율선택★ (12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 노르웨이
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
칼로리정보: 922.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.2
단백질(g) : 49.8
지방(g) : 28.4
비타민A(R.E) : 289.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 15.1
칼슘(mg) : 403.5
철분(mg) : 5.6
급식일자: 2025-07-18(금)
식사명: 중식
급식인원수: 1173명
요리명: 보조밥&김가루
초계국수(냉) (3.6.9.13.15)
오징어채소초무침 (5.6.13.17)
배추겉절이 (9)
수제불고기핫타코 (2.5.6.10.12.13)
수박
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 노르웨이
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
칼로리정보: 869.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 129.5
단백질(g) : 51.4
지방(g) : 14.8
비타민A(R.E) : 196.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 18.7
칼슘(mg) : 282.8
철분(mg) : 3.0



주변 학교 급식 식단표

🔗 광동고등학교 2025년 급식 식단표 보기 (경기 남양주시 )

🔗 금곡고등학교 2025년 급식 식단표 보기 (경기 남양주시 )

🔗 남양주고등학교 2025년 급식 식단표 보기 (경기 남양주시 )

🔗 남양주다산고등학교 2025년 급식 식단표 보기 (경기 남양주시 )

🔗 덕소고등학교 2025년 급식 식단표 보기 (경기 남양주시 )

🔗 도농고등학교 2025년 급식 식단표 보기 (경기 남양주시 )

🔗 동화고등학교 2025년 급식 식단표 보기 (경기 남양주시 )

🔗 별가람고등학교 2025년 급식 식단표 보기 (경기 남양주시 )

🔗 별내고등학교 2025년 급식 식단표 보기 (경기 남양주시 )

🔗 심석고등학교 2025년 급식 식단표 보기 (경기 남양주시 )

🔗 오남고등학교 2025년 급식 식단표 보기 (경기 남양주시 )

🔗 와부고등학교 2025년 급식 식단표 보기 (경기 남양주시 )

🔗 진건고등학교 2025년 급식 식단표 보기 (경기 남양주시 )

🔗 청학고등학교 2025년 급식 식단표 보기 (경기 남양주시 )

🔗 퇴계원고등학교 2025년 급식 식단표 보기 (경기 남양주시 )