경기 광남중학교 2025년 7월 급식 식단표

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기본정보

학교명
광남중학교 [공립]
영문학교명
Kwangnam Middle School
시도교육청명
경기도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
경기도 광명시 광명로 785 (광명동/광남중학교)
전화번호
02-2617-6071
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 824명
요리명: 찹쌀밥(칼슘강화)
쇠고기미역국* (5.6.13.16)
고등어신김치조림* (5.6.7.9.13)
느타리콩나물무침* (5.6)
잡채* (5.6.10.13)
리얼초코프리첼* (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
칼로리정보: 738.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.1
단백질(g) : 32.4
지방(g) : 19.5
비타민A(R.E) : 145.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 12.9
칼슘(mg) : 160.6
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 824명
요리명: 김치볶음밥*(보조) (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
냉메밀소바* (3.5.6.7.18)
슬림단무지무침*
양파듬뿍스테이크+눈꽃치즈* (1.2.5.6.10.12.15.16)
함박스테이크소스* (1.2.5.6.12.13.16)
명장비피더스* (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
칼로리정보: 728.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 123.3
단백질(g) : 25.5
지방(g) : 14.5
비타민A(R.E) : 138.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.4
칼슘(mg) : 224.0
철분(mg) : 2.5
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 824명
요리명: 찹쌀밥(칼슘강화)
햄모듬찌개* (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
돼지고기메추리알장조림* (1.5.6.10.13.18)
오꼬노미야끼+소스+가스오부시* (1.3.5.6.9.10.12.13.17.18)
열무김치 (9)
아이스망고바*
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
칼로리정보: 812.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.6
단백질(g) : 42.3
지방(g) : 21.9
비타민A(R.E) : 164.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 35.4
칼슘(mg) : 201.8
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 824명
요리명: 기장밥(칼슘강화)
미역유부된장국* (5.6)
생딸기소스야채샐러드* (1.2.5.12.13)
수제돈육커틀렛+브라운소스* (1.2.5.6.10.12.13.16)
석박지* (9)
후레쉬업* (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
칼로리정보: 702.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.1
단백질(g) : 30.2
지방(g) : 14.1
비타민A(R.E) : 43.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 21.7
칼슘(mg) : 297.5
철분(mg) : 1.8
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 824명
요리명: 찹쌀밥(칼슘강화)
돈육김치찌개* (9.10.13.5.6)
날치알달걀찜* (1.9)
야끼우동* (5.6.9.10.13)
깻잎김치* (9)
최고야포도C쥬스* (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
칼로리정보: 771.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 117.3
단백질(g) : 36.7
지방(g) : 14.4
비타민A(R.E) : 167.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.2
칼슘(mg) : 228.5
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 824명
요리명: 시저샐러드+파마산치즈+크루통* (1.2.5.6.10.12.13.14)
투움바페투치니+소스* (1.2.5.6.9.10.12.13.16)
페파로니햄수제토마토피자* (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
깍두기* (9)
해가득사과쥬스*
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
칼로리정보: 801.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.0
단백질(g) : 36.9
지방(g) : 23.8
비타민A(R.E) : 98.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 41.0
칼슘(mg) : 516.2
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 824명
요리명: 후리카케밥* (1.2.5.6.9.13.16.18)
어묵국* (1.5.6.9)
슬림단무지무침*
로제소스떡볶이* (1.2.5.6.10.13.15.16)
분식튀김(오징어튀김+김말이+만두)* (1.5.6.10.16.17.18)
쥬시쿨 (11.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
칼로리정보: 1210.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 177.6
단백질(g) : 37.0
지방(g) : 41.2
비타민A(R.E) : 219.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 51.4
칼슘(mg) : 273.7
철분(mg) : 13.1
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 824명
요리명: 보리밥(칼슘강화)
된장찌개* (5.6.9)
브로콜리오징어숙회+초고추장* (5.6.13.17)
참숯직화간장불고기 (10)
배추김치 (9)
쿠앤크아몬드* (2.5)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
칼로리정보: 632.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 80.2
단백질(g) : 42.2
지방(g) : 14.7
비타민A(R.E) : 133.2
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 17.7
칼슘(mg) : 227.8
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 824명
요리명: 보리밥(칼슘강화)
시금치된장국(건새우)* (5.6.9)
돼지갈비김치찜* (5.6.9.10.13.18)
베이컨발사믹샐러드+또띠아* (2.5.6.10.12.13)
석박지* (9)
설레임*
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
칼로리정보: 784.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.0
단백질(g) : 30.5
지방(g) : 24.1
비타민A(R.E) : 318.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 32.5
칼슘(mg) : 405.8
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 824명
요리명: 찹쌀밥(칼슘강화)
닭개장* (5.6.15)
명엽채우엉조림* (6.13.5)
수제떡갈비알리킹+크림소스* (1.2.5.6.10.12.13.16)
배추김치 (9)
레모나쥬스* (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
칼로리정보: 636.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 104.3
단백질(g) : 27.6
지방(g) : 12.2
비타민A(R.E) : 144.1
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 36.3
칼슘(mg) : 181.9
철분(mg) : 2.6
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 824명
요리명: 김밥맛볶음밥* (1.2.5.6.10.13.15.16)
붓카케냉우동* (1.2.5.6.9.10)
통새우꼬치+소스* (1.5.6.13)
깍두기* (9)
풀무원비타미니즈망고주스* (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
칼로리정보: 1211.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 186.6
단백질(g) : 37.7
지방(g) : 33.9
비타민A(R.E) : 157.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 89.1
칼슘(mg) : 259.2
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 824명
요리명: 주먹밥(보조)* (5.6.13.16)
어묵국* (1.5.6.9)
슬림단무지무침*
마라부대볶음* (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18)
치즈크래커치킨+떡튀김* (1.5.6.15)
쥬시쿨 (11.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남
비고 :
칼로리정보: 1053.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 131.4
단백질(g) : 56.5
지방(g) : 33.9
비타민A(R.E) : 133.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 55.1
칼슘(mg) : 273.2
철분(mg) : 6.7



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