제주 저청중학교 2025년 급식 식단표

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기본정보

학교명
저청중학교 [공립]
영문학교명
JEOCHEONG MIDDLE SCHOOL
시도교육청명
제주특별자치도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
제주특별자치도 제주시 한경면 중산간서로 3590 (한경면)
전화번호
064-798-1600
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 👉 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 70명
요리명: *검정쌀밥
*시래기된장국 (5.6)
*돼지고기양념구이 (5.6.10.13)
*숙주미나리무침
*상추깻잎겉절이 (5.6.13)
*배추김치(자율) (9)
*우유(초등급식) (2)
애플망고쥬스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 615.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 79.4
단백질(g) : 35.8
지방(g) : 14.9
비타민A(R.E) : 102.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 10.9
칼슘(mg) : 192.7
철분(mg) : 2.5
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 70명
요리명: *무된장국 (5.6)
*대패고기간장덮밥 (5.6.10.13)
*배추김치(자율) (9)
*우유(초등급식) (2)
친환경사과주스 (13)
*소떡소떡 (2.5.6.10.12.13.15.16)
*양상추망고샐러드 (1.2.5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 889.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 126.8
단백질(g) : 36.3
지방(g) : 25.3
비타민A(R.E) : 117.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 81.5
칼슘(mg) : 241.8
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 70명
요리명: *찹쌀현미밥(30%)
*쇠고기미역국 (5.6.16)
*연근콩조림 (5.6.13)
*오이치커리무침 (13)
*갈비만두 (1.5.6.10.16.18)
*가자미살오븐구이 (5.6)
*배추김치(자율) (9)
*열무김치(제조) (9)
*우유(초등급식) (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 703.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 88.1
단백질(g) : 32.8
지방(g) : 22.8
비타민A(R.E) : 208.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.1
칼슘(mg) : 327.9
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 70명
요리명: *차조수수밥
*콩나물맑은국 (5)
*훈제오리야채볶음 (5.6.12.13)
*멸치꽈리고추볶음 (5.13)
*배추김치(자율) (9)
*양파겨자소스 (5.6.13)
*바나나
*우유(초등급식) (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 791.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 86.1
단백질(g) : 32.6
지방(g) : 34.7
비타민A(R.E) : 108.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 34.4
칼슘(mg) : 244.9
철분(mg) : 2.2
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 70명
요리명: *발아현미밥(30%)
*대구살무국 (5)
*매운콩나물무침 (5)
*포크커틀럿/브라운소스 (수제) (1.2.5.6.10.12.13.16)
*배추김치(자율) (9)
*우유(초등급식) (2)
멀티비타요구르트 (2)
h-양상추토마토샐러드(참깨드레 (1.5.12.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 748.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 108.1
단백질(g) : 35.8
지방(g) : 18.0
비타민A(R.E) : 99.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 19.9
칼슘(mg) : 291.1
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 70명
요리명: *차조수수밥
*닭곰탕 (3.15)
*시금치나물무침
*감자베이컨볶음 (5.10)
*삼치살카레구이 (2.5.6.12.13.16.18)
*배추김치(자율) (9)
*우유(초등급식) (2)
*수박
*미니맛김
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 602.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 78.8
단백질(g) : 32.5
지방(g) : 15.6
비타민A(R.E) : 236.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 28.9
칼슘(mg) : 142.9
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 70명
요리명: *참치김치베이컨볶음밥 (1.5.9.10)
*팽이버섯무국 (5.6)
*오이무침 (13)
*멸치호두볶음 (5.13.14)
*배추김치(자율) (9)
*열무김치(제조) (9)
*우유(초등급식) (2)
찰보리빵 (1.2.5.6)
*하우스감귤
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 724.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 93.5
단백질(g) : 27.6
지방(g) : 28.1
비타민A(R.E) : 196.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 50.1
칼슘(mg) : 363.5
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 70명
요리명: *발아현미밥(30%)
*조갯살미역국 (5.6.18)
*돼지갈비떡찜 (5.6.10.13)
*콩나물미나리무침 (5)
*미역줄기볶음 (13)
*배추김치(자율) (9)
*우유(초등급식) (2)
*파프리카.오이(쌈장) (5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 667.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 84.8
단백질(g) : 35.0
지방(g) : 19.2
비타민A(R.E) : 81.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 26.3
칼슘(mg) : 255.8
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 70명
요리명: *비빔밥 (숙주-두부약고추장) (1.5.6.13)
*아욱된장국 (5.6)
*양파장아찌 (5.6.13)
*배추김치(자율) (9)
*메이플 피칸파이 (1.2.5.6.14)
*햇고사리볶음 (5.6)
*우유(초등급식) (2)
캐플쥬스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 680.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 108.9
단백질(g) : 22.4
지방(g) : 17.5
비타민A(R.E) : 969.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 30.7
칼슘(mg) : 282.9
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 70명
요리명: *찹쌀현미밥(30%)
*물만두국 (1.5.6.10.16.18)
*숙주미나리무침
*궁중떡볶이 (13.16)
*붕장어커틀럿 (1.2.5.6)
*배추김치(자율) (9)
*우유(초등급식) (2)
* 키위
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 751.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 124.7
단백질(g) : 30.3
지방(g) : 14.4
비타민A(R.E) : 106.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 67.3
칼슘(mg) : 241.3
철분(mg) : 5.2
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 70명
요리명: *잡곡밥 (5)
*배추된장국 (5.6)
*미니새송이감자조림 (5.6.13)
*닭고기살바베큐조림 (5.6.12.13.15)
*청경채겉절이 (13)
*배추김치(자율) (9)
*우유(초등급식) (2)
*유기농쌀식혜
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 646.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 92.8
단백질(g) : 35.1
지방(g) : 13.5
비타민A(R.E) : 162.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.4
칼슘(mg) : 270.4
철분(mg) : 2.6
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 70명
요리명: *달걀파국 (1)
*얼갈이배추겉절이 (9.13)
*우무무침 (선택) (5.6.13)
*쇠고기덮밥 (5.6.13.16)
*채소구이(마늘.단호박.가지)
파인애플주스 (13)
*우유(초등급식) (2)
*아이스슈 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 683.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 86.7
단백질(g) : 30.3
지방(g) : 22.6
비타민A(R.E) : 223.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 13.4
칼슘(mg) : 245.9
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 70명
요리명: *찹쌀현미밥(30%)
*감자수제비국 (5.6)
*두부김치돈육볶음 (5.9.10.13)
*목이버섯볶음 (5.6.13.18)
*상추.깻잎(쌈장) (5.6.13)
*배추김치(제조) (9)
*배추김치(자율) (9)
*하우스감귤
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 805.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 104.4
단백질(g) : 42.0
지방(g) : 23.8
비타민A(R.E) : 231.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 41.8
칼슘(mg) : 572.4
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2025-07-18(금)
식사명: 중식
급식인원수: 70명
요리명: *닭야채죽 (5.6.15)
*오이부추무침 (13)
*도토리묵&양념장 (5.6.13)
*배추김치(자율) (9)
*우유(초등급식) (2)
찰보루깨찰빵 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 530.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 74.4
단백질(g) : 21.2
지방(g) : 15.4
비타민A(R.E) : 106.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 4.3
칼슘(mg) : 126.7
철분(mg) : 1.5



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