제주 서귀중앙여자중학교 2025년 7월 급식 식단표

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기본정보

학교명
서귀중앙여자중학교 [공립]
영문학교명
SEOGWI JUNGANG GIRLS MIDDLE SCHOOL
시도교육청명
제주특별자치도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
제주특별자치도 서귀포시 중앙로 120 (동홍동)
전화번호
064-730-5100
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 524명
요리명: 친환경잡곡밥 (5)
건새우아욱국 (5.6.9)
갑오징어배초무침 (5.6.13.17)
한우불고기 (5.6.13.16)
고사리볶음(전통음식) (5.6.13)
옥수수채소전 (1.5.6)
배추김치 (9)
과일(자두)
양배추&청경채쌈 (5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산/노르웨이산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
칼로리정보: 641.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 90.7
단백질(g) : 37.1
지방(g) : 13.2
비타민A(R.E) : 113.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 19.4
칼슘(mg) : 238.6
철분(mg) : 5.0
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 524명
요리명: 훈제오리볶음밥 (5.6.13.18)
북어포콩나물국 (1.5)
메추리알곤약조림 (1.5.6.13)
건톳오이무침 (5.6.13)
오이무침 (13)
배추김치 (9)
회오리감자
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산/노르웨이산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
칼로리정보: 687.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 81.3
단백질(g) : 29.6
지방(g) : 25.7
비타민A(R.E) : 184.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.3
칼슘(mg) : 250.3
철분(mg) : 4.7
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 524명
요리명: 친환경현미많은밥(35%통곡물)
어묵탕 (1.5.6)
쑥갓두부무침 (5)
오이소박이
순살치즈불닭 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)
토마토키위꿀샐러드 (12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산/노르웨이산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
칼로리정보: 734.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 102.3
단백질(g) : 43.4
지방(g) : 15.9
비타민A(R.E) : 158.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 53.2
칼슘(mg) : 307.6
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 524명
요리명: 단호박카레라이스(채식) (2.5.6.10.12.13.16.18)
친환경팽이버섯된장국(선택) (5.6)
가지볶음 (5.6.13.18)
두부강정 (4.5.6.12.13)
배추김치 (9)
열무김치
에그타르트 (1.2.5.6)
음료(슬러쉬)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산/노르웨이산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
칼로리정보: 733.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.2
단백질(g) : 21.7
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 250.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 20.3
칼슘(mg) : 316.3
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 524명
요리명: 친환경찰보리밥
두부된장찌개 (5.6)
고추된장무침 (5.6.13)
곤약초무침 (5.6.13)
수제 떡갈비 (5.6.10.13.16.18)
배추김치 (9)
과일(친환경 방울토마토) (12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산/노르웨이산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
칼로리정보: 665.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 86.9
단백질(g) : 41.5
지방(g) : 15.9
비타민A(R.E) : 101.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.0
칼슘(mg) : 207.8
철분(mg) : 4.5
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 524명
요리명: 친환경기장수수밥
메밀소바 (3.5.6.7.13.18)
친환경깻잎지 (5.6.13)
떡볶이+김말이+군만두 (1.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치 (9.13)
과일(아이스 홍시)
닭가슴살샐러드 (5.6.12.13.15)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산/노르웨이산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
칼로리정보: 802.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 149.5
단백질(g) : 28.5
지방(g) : 10.6
비타민A(R.E) : 154.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 21.6
칼슘(mg) : 351.6
철분(mg) : 10.1
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 532명
요리명: 참치밥버거 (1.5.9)
투움바 파스타 (1.2.5.6.9.10.13)
방울토마토카프레제샐러드 (1.2.5.6.12.13)
배추김치 (9)
모듬피클 (13)
수제딸기라떼(국그릇) (2)
옥수수빵 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산/노르웨이산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
칼로리정보: 792.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.6
단백질(g) : 28.6
지방(g) : 24.6
비타민A(R.E) : 141.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 102.0
칼슘(mg) : 270.4
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 524명
요리명: 친환경현미많은밥(35%통곡물)
찰보리빵 (1.2.5.6)
단호박된장국 (5.6)
숙주나물무침
닭갈비 (5.6.15)
배추김치 (9)
블루베리요거트샐러드 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산/노르웨이산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
칼로리정보: 723.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.6
단백질(g) : 31.6
지방(g) : 15.0
비타민A(R.E) : 220.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.2
칼슘(mg) : 182.1
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 533명
요리명: 치즈김치볶음밥 (2.5.6.9.10.13.18)
달걀파국 (1)
도토리묵오이무침 (5.6.13)
파래김자반 (13)
단호박채소구이 (2.13)
배추김치 (9)
열무김치
스무디요거트 (2)
과일(하우스 귤)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산/노르웨이산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
칼로리정보: 649.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 85.2
단백질(g) : 26.5
지방(g) : 22.2
비타민A(R.E) : 230.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 53.7
칼슘(mg) : 458.4
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 524명
요리명: 친환경검정쌀밥
한우미역국 (5.6.16)
달걀말이 (1.13)
매운팽이버섯구이 (5.6.13)
감자버터구이 (2.13)
배추김치 (9)
수제음료(미숫가루 라떼) (2.5)
과일(하우스 귤)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산/노르웨이산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
칼로리정보: 746.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 98.0
단백질(g) : 31.4
지방(g) : 25.3
비타민A(R.E) : 183.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 30.1
칼슘(mg) : 290.4
철분(mg) : 4.6
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 524명
요리명: 친환경차조보리밥
친환경배추된장국 (5.6)
돼지갈비단호박찜 (5.6.10)
연어살 구이/드레싱 (1.2.5.6)
배추김치 (9.13)
과일(아이스 망고바)
치커리유자샐러드 (13)
꼬시래기&다시마/초장 (5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산/노르웨이산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
칼로리정보: 766.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 91.5
단백질(g) : 45.2
지방(g) : 23.6
비타민A(R.E) : 285.0
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 34.0
칼슘(mg) : 389.2
철분(mg) : 4.7
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 524명
요리명: 친환경쌀밥(대체)
닭칼국수 (5.6.15.16)
배추부추겉절이 (9.13)
소떡갈떡 (5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
음료(친환경 사과주스) (13)
파프리카&오이/쌈장 (5.6)
양파고추장아찌 (5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산/노르웨이산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
칼로리정보: 807.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 102.2
단백질(g) : 38.2
지방(g) : 29.4
비타민A(R.E) : 136.1
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 62.6
칼슘(mg) : 135.5
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 524명
요리명: 친환경현미많은밥(35%통곡물)
친환경콩나물맑은국 (5)
연두부/양념장 (5.6.13)
우무냉채 (2.5.6.13)
돼지고기철판구이 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
친환경채소쌈 (5.6)
수박(조각)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산/노르웨이산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
칼로리정보: 616.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 79.8
단백질(g) : 36.2
지방(g) : 15.6
비타민A(R.E) : 126.5
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.1
칼슘(mg) : 175.8
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-07-18(금)
식사명: 중식
급식인원수: 524명
요리명: 친환경쌀밥(대체)
자장면 (2.5.6.10.13.16.18)
단무지
깍두기 (9)
녹여먹는 팥빙수 (1.2.5.6)
양상추샐러드/유자D (12.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산/노르웨이산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
비고 :
칼로리정보: 750.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 140.7
단백질(g) : 32.1
지방(g) : 9.2
비타민A(R.E) : 171.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 31.1
칼슘(mg) : 295.3
철분(mg) : 3.9



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