제주 무릉중학교 2025년 급식 식단표

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기본정보

학교명
무릉중학교 [공립]
영문학교명
MURUNG MIDDLE SCHOOL
시도교육청명
제주특별자치도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
제주특별자치도 서귀포시 대정읍 서삼중로 106 / 무릉중학교 (대정읍/ 무릉초등학교)
전화번호
064-793-5300
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학급정보학급정보


2025년 06월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 👉 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-06-02(월)
식사명: 중식
급식인원수: 66명
요리명: 기장찹쌀밥
물만둣국 (1.5.6.10.16.18)
자연식물식채소찜과 들기름소스 (5.6.13)
크래미오이무침 (1.5.6.13)
짬뽕불고기 (5.6.9.10.13.17.18)
배추김치 (9)
참외
다래요구르트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
돼지고기 식육가공품 : 물만두(돼지고기:국내산)
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 :
칼로리정보: 716.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.8
단백질(g) : 35.7
지방(g) : 16.0
비타민A(R.E) : 146.6
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 36.5
칼슘(mg) : 195.9
철분(mg) : 6.7
급식일자: 2025-06-04(수)
식사명: 중식
급식인원수: 66명
요리명: 소보로비빔밥 (1.5.6.10.13)
아욱된장국 (5.6)
숙주나물어묵볶음 (1.5.6.13.18)
회오리감자 (2.5.6.13)
배추김치(담그는 날) (9.13)
우유 (2)
망고스틱
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 :
칼로리정보: 755.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 100.4
단백질(g) : 35.1
지방(g) : 24.5
비타민A(R.E) : 405.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 30.7
칼슘(mg) : 377.2
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-06-05(목)
식사명: 중식
급식인원수: 66명
요리명: 현미많은밥(50%)
까르보나라떡볶이 (2.5.10.13)
실파된장국 (5.6)
오이지무침 (13)
태극기타워스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
우유 (2)
파인애플(생과)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
돼지고기 식육가공품 : 베이컨(돼지고기:국내산)
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 :
칼로리정보: 731.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.6
단백질(g) : 32.7
지방(g) : 17.7
비타민A(R.E) : 168.9
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 58.9
칼슘(mg) : 295.5
철분(mg) : 2.3
급식일자: 2025-06-09(월)
식사명: 중식
급식인원수: 66명
요리명: 검정찹쌀밥
맑은콩나물국 (5.6)
된장묵은지돼지갈비찜 (5.6.9.10.13)
뱅어포간장볶음 (5.6.13)
알타리무김치 (9.13)
바나나
오이고추쌈장무침 (5.6.13)
마시는사과요거트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 :
칼로리정보: 692.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 103.0
단백질(g) : 34.1
지방(g) : 15.0
비타민A(R.E) : 70.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 40.8
칼슘(mg) : 347.6
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-06-10(화)
식사명: 중식
급식인원수: 66명
요리명: 강황찹쌀밥
팽이버섯미소장국 (5.6)
돼지고기찹스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16)
어니언웨지감자 (13)
배추김치 (9)
우유 (2)
크림슨포도
오이당근셀러리스틱과 차지키소스 (2.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 :
칼로리정보: 811.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.5
단백질(g) : 34.8
지방(g) : 22.3
비타민A(R.E) : 166.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 37.1
칼슘(mg) : 391.1
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-06-11(수)
식사명: 중식
급식인원수: 66명
요리명: 치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15)
가쓰오장국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
꼬들단무지무침 (13)
청경채두부무침 (5.6)
새우튀김과 스위트칠리소스 (1.5.6.9.12.13)
배추김치 (9)
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
닭고기 : 제주산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 : 새우튀김(새우:베트남산)
칼로리정보: 742.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 89.5
단백질(g) : 41.5
지방(g) : 23.3
비타민A(R.E) : 225.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 19.9
칼슘(mg) : 371.7
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-06-12(목)
식사명: 중식
급식인원수: 66명
요리명: 보리찹쌀밥
접착뼈놈삐국 (3.10.13)
불고기달걀장조림 (1.5.6.13.16)
동태전 (1.5.6)
배추김치 (9)
대파무침 (5.6.13)
우유 (2)
하우스감귤
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 :
칼로리정보: 686.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 90.2
단백질(g) : 34.4
지방(g) : 19.5
비타민A(R.E) : 131.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 28.4
칼슘(mg) : 253.1
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-06-13(금)
식사명: 중식
급식인원수: 66명
요리명: 차수수찹쌀밥
황태미역국 (5.6)
참치무조림 (5.6.13)
안동찜닭 (5.6.13.15.16)
애호박건새우볶음 (5.9)
배추김치 (9)
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
닭고기 : 제주산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 : 황태포(러시아산), 참치캔(원양산)
칼로리정보: 711.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.4
단백질(g) : 34.9
지방(g) : 19.7
비타민A(R.E) : 192.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 11.2
칼슘(mg) : 293.7
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2025-06-16(월)
식사명: 중식
급식인원수: 66명
요리명: 율무찹쌀밥
돼지고기몽글순두부찌개 (1.5.6.10.13)
미니비빔밀면 (3.5.6.13)
양배추간장소스샐러드 (5.6.13)
생선까스와 타르타르소스 (1.2.5.6.13)
배추김치 (9)
대추방울토마토 (12)
꺾어먹는요플레(레몬비스킷,머랭) (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 : 생선까스(명태살:러시아산)
칼로리정보: 759.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 119.3
단백질(g) : 38.9
지방(g) : 12.9
비타민A(R.E) : 170.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.5
칼슘(mg) : 370.4
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-06-17(화)
식사명: 중식
급식인원수: 66명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
돼지곰탕 (1.5.6.10)
구운가지무침 (5.6.13)
미역사과무침 (5.6.13)
닭날개고추장조림 (5.6.13.15)
배추김치 (9)
수박
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
닭고기 : 제주산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 :
칼로리정보: 771.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 87.6
단백질(g) : 46.2
지방(g) : 24.8
비타민A(R.E) : 243.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 6.5
칼슘(mg) : 286.6
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-06-18(수)
식사명: 중식
급식인원수: 66명
요리명: 닭칼국수 (6.13.15)
블루베리크림치즈토스트 (2.5.6.13)
열무된장무침 (5.6.13)
꼬시래기초무침 (5.6.13)
배추김치 (9)
우유 (2)
오렌지
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 :
칼로리정보: 788.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 121.8
단백질(g) : 28.5
지방(g) : 19.6
비타민A(R.E) : 271.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 43.8
칼슘(mg) : 406.9
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-06-19(목)
식사명: 중식
급식인원수: 66명
요리명: 현미많은밥(50%)
등뼈김치찌개 (5.6.9.10)
초당옥수수
콩나물무침 (5)
양상추두부샐러드 (5.6.13)
오리햄계란부침 (1)
열무김치(담그는 날) (9.13)
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
오리고기 가공품 : 오리슬라이스햄(오리:국내산)
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 :
칼로리정보: 708.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 85.4
단백질(g) : 35.2
지방(g) : 25.1
비타민A(R.E) : 332.9
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 31.1
칼슘(mg) : 389.7
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2025-06-20(금)
식사명: 중식
급식인원수: 66명
요리명: 차조찹쌀밥
들깨배추된장국 (5.6)
돼지고기수육 (10.13)
배추김치 (9)
우유 (2)
상추깻잎쌈과쌈장 (5.6.13)
친환경블루베리
냉우동샐러드 (5.6.12)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 :
칼로리정보: 669.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 89.8
단백질(g) : 33.3
지방(g) : 18.6
비타민A(R.E) : 217.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 18.6
칼슘(mg) : 343.9
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-06-23(월)
식사명: 중식
급식인원수: 66명
요리명: 귀리찹쌀밥
조갯살부추국 (13.18)
콩나물파채무침 (5.6)
복숭아오이샐러드 (11.12.13)
바싹불고기육전 (1.2.6.16)
팽이버섯볶음 (5.6.13)
배추김치 (9)
천혜향감귤주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 바싹불고기(돼지고기:국내산)
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 : 부추:국내산
칼로리정보: 598.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 94.7
단백질(g) : 26.8
지방(g) : 13.3
비타민A(R.E) : 74.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 30.5
칼슘(mg) : 148.7
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2025-06-24(화)
식사명: 중식
급식인원수: 66명
요리명: 검정찹쌀밥
수제달걀만두 (1)
얼큰어묵국 (1.5.6)
우무냉채 (1.2.5.6.8.13)
감자채베이컨볶음 (5.10)
배추김치 (9)
사과
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 :
칼로리정보: 649.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 103.6
단백질(g) : 23.8
지방(g) : 14.8
비타민A(R.E) : 212.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.4
칼슘(mg) : 321.8
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-06-25(수)
식사명: 중식
급식인원수: 66명
요리명: 열무보리비빔밥 (1.5.6.13)
두부구이와 간장양념장 (5.6.13)
배추김치 (9)
우유 (2)
숭늉(자율)
딸기바나나쉐이크 (1.2.5)
우리쌀초코파이 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 741.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.6
단백질(g) : 26.4
지방(g) : 26.2
비타민A(R.E) : 194.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 52.1
칼슘(mg) : 345.7
철분(mg) : 4.9
급식일자: 2025-06-26(목)
식사명: 중식
급식인원수: 66명
요리명: 현미찹쌀밥
고사리육개장 (3.5.6.10.13)
자두리코타치즈샐러드 (1.2.5.6)
삼치카레구이 (2.5.6.12.13.16.18)
배추김치 (9)
마늘종장아찌 (5.6.13)
우유 (2)
날개붕어빵(팥,슈크림) (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 : 삼치(국내산)
칼로리정보: 809.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 108.2
단백질(g) : 34.4
지방(g) : 25.1
비타민A(R.E) : 144.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 22.5
칼슘(mg) : 324.3
철분(mg) : 2.0
급식일자: 2025-06-27(금)
식사명: 중식
급식인원수: 66명
요리명: 보리찹쌀밥
시금치된장국 (5.6)
오이파프리카피클 (13)
치즈볼 (1.2.5.6)
통다리치킨과 양념치킨소스 (2.5.6.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)
우유 (2)
멕시칸샐러드 (1.2.5.6.10.13.15.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 햄(돼지고기:국내산)
닭고기 : 제주산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 :
칼로리정보: 786.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 89.0
단백질(g) : 44.2
지방(g) : 27.4
비타민A(R.E) : 220.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 31.6
칼슘(mg) : 367.9
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-06-30(월)
식사명: 중식
급식인원수: 66명
요리명: 흑미차조찹쌀밥
미니초계국수 (1.3.6.15)
메추리알짜장조림 (1.2.5.6.10.13.15.16)
고구마순된장무침 (5.6.13)
오징어치즈떡볶음 (2.5.6.13.17)
배추김치 (9)
골드키위
초코우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산
돼지고기 : 제주산
닭고기 : 제주산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 791.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 124.8
단백질(g) : 38.3
지방(g) : 12.9
비타민A(R.E) : 137.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 68.7
칼슘(mg) : 255.0
철분(mg) : 4.4



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