제주 무릉중학교 2025년 7월 급식 식단표

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기본정보

학교명
무릉중학교 [공립]
영문학교명
MURUNG MIDDLE SCHOOL
시도교육청명
제주특별자치도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
제주특별자치도 서귀포시 대정읍 서삼중로 106 / 무릉중학교 (대정읍/ 무릉초등학교)
전화번호
064-793-5300
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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 기장찹쌀밥
근대된장국 (5.6)
전주식물갈비 (5.6.10.13)
가지나물 (5.6)
루꼴라참외샐러드 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
우유 (2)
양배추케일쌈과 참치쌈장 (5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 : 참치(원양산)
칼로리정보: 717.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 94.1
단백질(g) : 33.6
지방(g) : 22.1
비타민A(R.E) : 216.1
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 28.8
칼슘(mg) : 345.7
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 나폴리탄파스타 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
백오이장아찌 (5.6.13)
오렌지자몽샐러드
코코넛코다리강정
배추김치 (9)
우유 (2)
숭늉(자율)
쿠키슈 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 소시지(돼지고기:국내산)
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 : 코다리살(러시아산)
칼로리정보: 766.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 98.5
단백질(g) : 34.2
지방(g) : 25.7
비타민A(R.E) : 135.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 56.7
칼슘(mg) : 317.7
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 현미많은밥(50%)
감자된장국 (5.6)
비름나물무침 (5.6.13)
돼지간장불고기 (10)
수제단호박전 (5.6)
배추김치(담그는 날) (9.13)
우유 (2)
얼린젤리뽀
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
닭고기 :
오리고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 :
칼로리정보: 670.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 102.9
단백질(g) : 34.4
지방(g) : 13.0
비타민A(R.E) : 354.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 17.5
칼슘(mg) : 293.6
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 차수수찹쌀밥
돼지고기고추장찌개 (5.6.10)
프랑스식당근찜 (10)
푸실리냉파스타 (1.5.6.13)
닭바베큐오븐구이 (5.6.12.13.15)
배추김치 (9)
우유 (2)
대추방울토마토 (12)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
돼지고기 식육가공품 : 베이컨(돼지고기:국내산)
닭고기 : 제주산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 :
칼로리정보: 753.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.6
단백질(g) : 41.0
지방(g) : 21.1
비타민A(R.E) : 429.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 23.7
칼슘(mg) : 263.8
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 율무찹쌀밥
게살누룽지탕 (1.5.6.13.18)
매운감자조림 (5.6.13)
쿠스쿠스샐러드 (1.5.6.12.13)
소시지야채볶음(제주산무항생제소시지) (2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)
하우스감귤
복숭아맛젤리워터
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 소시지(돼지고기:제주산)
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 : 맛살(명태연육:미국산)
칼로리정보: 665.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 108.7
단백질(g) : 23.6
지방(g) : 15.2
비타민A(R.E) : 65.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 76.0
칼슘(mg) : 105.5
철분(mg) : 5.2
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 귀리찹쌀밥
콩나물비빔당면 (5.6.13.18)
굴림만두국 (1.5.6.10.16.18)
고등어땅콩소스구이 (2.4.5.6.7.13)
배추김치 (9)
우유 (2)
배추된장무침 (5.6.13)
체리
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 굴림만두(돼지고기:국내산)
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
고등어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 684.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.3
단백질(g) : 29.3
지방(g) : 19.0
비타민A(R.E) : 207.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 12.9
칼슘(mg) : 361.9
철분(mg) : 5.1
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 마크니커리카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치 (9)
오이소박이(선택) (9)
우유 (2)
켐벨포도
불고기퀘사디아 (2.5.6.10.13.18)
흑임자연근샐러드 (1.5)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 :
칼로리정보: 692.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 104.6
단백질(g) : 30.6
지방(g) : 16.4
비타민A(R.E) : 190.0
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 25.8
칼슘(mg) : 293.5
철분(mg) : 2.6
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 보리찹쌀밥
돼지고기김치볶음과 검은깨두부 (5.6.9.10.13)
제주마농바게트 (2.5.6)
순살갈치국
미나리팽이버섯무침 (5.6)
나박김치 (9)
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
갈치 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 767.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 91.9
단백질(g) : 43.1
지방(g) : 24.4
비타민A(R.E) : 296.2
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 3.8
비타민C(mg) : 17.6
칼슘(mg) : 344.8
철분(mg) : 5.0
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 10명
요리명: 참기름양념밥
떡볶이 (1.2.5.6.13)
미역된장국 (5.6)
배추김치 (9)
우유 (2)
딸기우유팥빙수 (2.5.6.11)
셀프김밥 (1.2.5.6.10.15.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 햄(돼지고기:국내산)
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 :
칼로리정보: 847.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 134.8
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 21.2
비타민A(R.E) : 368.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 41.8
칼슘(mg) : 429.7
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
오이냉국 (5.6.13)
돼지고기수제비볶음 (5.6.10.13.18)
새송이버섯구이
배추김치 (9)
힌치, 브로콜리숙회와 초고추장 (5.6.13)
골드키위사과요거트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 : 한치(국내산)
칼로리정보: 635.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 100.9
단백질(g) : 38.7
지방(g) : 8.1
비타민A(R.E) : 114.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 34.0
칼슘(mg) : 236.2
철분(mg) : 2.5
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 유부초밥볶음밥 (5.13.16)
미니냉우동 (1.5.6.7.13.18)
실곤약야채초무침 (5.6.13)
치킨너겟과머스타드소스 (1.2.5.6.15)
배추김치 (9)
우유 (2)
아이스홍시
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 치킨너겟(닭고기:국내산)
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 :
칼로리정보: 857.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.6
단백질(g) : 36.2
지방(g) : 27.5
비타민A(R.E) : 208.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 27.6
칼슘(mg) : 386.3
철분(mg) : 4.6
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 채식오므라이스(식물성햄) (1.2.5.6.12.13.16.18)
팽이버섯장국 (5.6.13)
고춧잎된장무침 (5.6)
고구마맛탕 (5)
배추김치 (9)
우유 (2)
수박화채 (2.11.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 :
칼로리정보: 766.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 121.3
단백질(g) : 26.6
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 434.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 28.7
칼슘(mg) : 493.0
철분(mg) : 4.9
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 현미많은밥(50%)
김치콩나물국 (5.6.9)
배무생채 (13)
짜장잡채 (5.6.10.13.16)
닭가슴살유린기 (5.6.13.15.18)
배추김치 (9)
우유 (2)
참외떡과 수박떡
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 제주산
닭고기 : 제주산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
비고 :
칼로리정보: 780.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 130.9
단백질(g) : 36.4
지방(g) : 10.9
비타민A(R.E) : 175.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 13.9
칼슘(mg) : 306.9
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-07-18(금)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 누룽지닭죽 (15)
도토리묵상추무침 (5.6.13)
홍진미채볶음 (1.5.6.13.17)
고기김치전 (1.5.6.9.10.13)
배추김치 (9)
우유 (2)
샤인머스켓
원산지정보: 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
닭고기 : 제주산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
오징어 수산가공품 : 홍진미(페루산)
비고 :
칼로리정보: 655.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 73.0
단백질(g) : 43.8
지방(g) : 19.8
비타민A(R.E) : 231.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 8.5
칼슘(mg) : 255.4
철분(mg) : 2.6



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