서울 면목고등학교 2025년 7월 급식 식단표

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기본정보

학교명
면목고등학교 [공립]
영문학교명
Myeonmok High School
시도교육청명
서울특별시교육청
설립명
공립
학교종류명
고등학교
주소
서울특별시 중랑구 용마산로72길 36-14 (면목동/면목고등학교)
전화번호
02-435-0002
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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 632명
요리명: 찹쌀밥
소고기미역국 (5.6.16)
두부양념조림 (5.6.13)
매콤콩나물무침 (5)
제육볶음 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 916.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 125.5
단백질(g) : 48.4
지방(g) : 23.3
비타민A(R.E) : 157.8
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 9.3
칼슘(mg) : 175.5
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 632명
요리명: 흑미밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
계란찜 (1)
참치마요김쌈 (1.5)
임연수튀김 (5.6)
깍두기 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 7713.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 203.8
단백질(g) : 145.4
지방(g) : 606.7
비타민A(R.E) : 9401.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 13.1
비타민C(mg) : 749.2
칼슘(mg) : 1852.2
철분(mg) : 62.7
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 632명
요리명: 기장밥
두부된장찌개 (5.6.10)
상추&쌈장 (5.6)
돈육대패간장불고기 (5.6.10.13)
버터갈릭감자튀김 (1.2.5.6.13)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1490.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 150.6
단백질(g) : 44.5
지방(g) : 76.0
비타민A(R.E) : 281.9
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 19.3
칼슘(mg) : 251.1
철분(mg) : 5.9
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 632명
요리명: 자율밥
크림마라해물짬봉 (6.9.13.17.18)
단무지무침
맛동산탕수육 (1.5.6.10)
배추겉절이 (9)
레몬차 제로 아이스티 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1103.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 211.0
단백질(g) : 17.6
지방(g) : 27.5
비타민A(R.E) : 63.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 172.7
칼슘(mg) : 168.0
철분(mg) : 11.9
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 632명
요리명: 차조밥
얼큰김치콩나물국 (5.9)
아몬드쥐포조림 (5.6.13)
취나물무침 (5.6.13)
스테이크타워 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
깍두기 (9)
오렌지
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 3998.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 411.5
단백질(g) : 69.2
지방(g) : 236.3
비타민A(R.E) : 273.8
티아민(mg) : 3.3
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 100.9
칼슘(mg) : 442.5
철분(mg) : 11.6
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 632명
요리명: 찹쌀밥
순두부찌개 (1.5.6.9.10)
돼지갈비찜 (10.13)
삼색나물
프렌치토스트 (2.5.6.13)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1118.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 125.4
단백질(g) : 52.5
지방(g) : 42.6
비타민A(R.E) : 189.2
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 11.8
칼슘(mg) : 205.9
철분(mg) : 4.6
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 632명
요리명: 흑미밥
참치김치찌개 (5.9)
매콤쫄면무침 (5.6.13)
피쉬&칩스 (1.5.6)
콘치즈그라탕 (1.2.5.6.13)
깍두기 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 4846.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 493.0
단백질(g) : 242.1
지방(g) : 196.4
비타민A(R.E) : 237.5
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 17.8
칼슘(mg) : 1642.2
철분(mg) : 21.9
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 632명
요리명: 기장밥
단배추된장국 (5.6)
돈갈비김치찜 (5.6.9.10.12.13.16)
참나물무침 (5.6.13)
잡채 (5.6.10.13)
깍두기 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 998.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 138.0
단백질(g) : 47.7
지방(g) : 26.5
비타민A(R.E) : 316.8
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 30.6
칼슘(mg) : 330.7
철분(mg) : 6.0
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 632명
요리명: 치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15)
단무지무침
김말이튀김 (1.5.6.16)
수박화채 (11.13)
국물떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 2687.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 244.3
단백질(g) : 54.8
지방(g) : 161.9
비타민A(R.E) : 353.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 25.7
칼슘(mg) : 165.2
철분(mg) : 13.2
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 632명
요리명: 전통순대국 (2.5.6.10.13.16)
부추양파무침 (1.5.6.10.13.16.18)
치즈계란만두 (1.2.5)
석박지 (9)
초코에몽아이스크림 (1.2.5)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 5805.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 259.1
단백질(g) : 157.2
지방(g) : 454.2
비타민A(R.E) : 1951.7
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 3.7
비타민C(mg) : 16.6
칼슘(mg) : 4792.1
철분(mg) : 13.3



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