서울 삼정중학교 2025년 7월 급식 식단표

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기본정보

학교명
삼정중학교 [공립]
영문학교명
Samjeong Middle School
시도교육청명
서울특별시교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
서울특별시 강서구 금낭화로 210 (방화동/삼정중학교)
전화번호
02-2666-6033
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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 👉 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 333명
요리명: 발아찰흑미밥@
전복미역국(*) (5.6.18)
매콤감자조림@ (5.6.13)
한돈파프리카찹스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치 (9)
돼지바뚱카롱 (1.2.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 792.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 98.7
단백질(g) : 36.4
지방(g) : 26.5
비타민A(R.E) : 54.8
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 21.6
칼슘(mg) : 138.9
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 333명
요리명: 건파래볶음밥(*) (1.2.5.6.9.13.16.18)
김치말이냉국수 (1.5.6.9.13.16)
닭다리살스테이크(수제) (1.2.5.6.12.13.15.18)
열무김치@ (9)
수박@
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 778.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.3
단백질(g) : 36.2
지방(g) : 20.6
비타민A(R.E) : 189.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 10.3
칼슘(mg) : 267.5
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 331명
요리명: 찰현미밥@
수삼닭곰탕&당면 (15)
버섯갈비구이 (1.2.5.6.10.12.15.16)
삼치살유자청구이 (5.6.13)
배추김치@ (9)
냉동망고@
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 628.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 93.0
단백질(g) : 31.6
지방(g) : 12.3
비타민A(R.E) : 115.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 14.2
칼슘(mg) : 135.0
철분(mg) : 2.6
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 331명
요리명: 쌀밥(적은양)@
소고기마라탕(*) (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
단무지부추무침(*)
꿔바로우탕수육@ (1.5.6.10)
백김치(*) (9)
수제딸기라떼 (2.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 731.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 111.8
단백질(g) : 19.9
지방(g) : 22.9
비타민A(R.E) : 82.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 61.9
칼슘(mg) : 164.3
철분(mg) : 8.5
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 331명
요리명: 귀리밥
순살등뼈감자탕 (5.6.10)
삼색묵김가루무침
치킨커틀렛@ (1.2.5.6.13.15)
알감자버터구이 (2.5.13)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 924.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 111.0
단백질(g) : 48.1
지방(g) : 29.9
비타민A(R.E) : 141.4
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 25.6
칼슘(mg) : 229.8
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 331명
요리명: 귀리밥@
호박고추장찌개(*) (5.6.9)
상추쌈&두부쌈장@ (5.6)
쫄면야채무침 (5.6.13)
모듬캠핑구이@ (2.5.6.10.15.16)
배추겉절이@ (9)
골드키위(*)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 912.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 111.8
단백질(g) : 38.0
지방(g) : 33.0
비타민A(R.E) : 124.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 54.4
칼슘(mg) : 216.6
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 331명
요리명: 오색나물비빔밥(*) (5.6.10.13)
미역오이냉국(*) (5.6.13)
통새우꼬치튀김@칠리소스 (1.5.6.9.12.13)
햇옥수수찜 (13)
백김치(*) (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 678.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.3
단백질(g) : 17.4
지방(g) : 19.5
비타민A(R.E) : 101.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 12.8
칼슘(mg) : 168.6
철분(mg) : 2.0
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 331명
요리명: 기장밥
육개장칼국수@ (1.5.6.13.16)
노각생채@ (5.6.13)
매실소스가자미살구이(*)(*) (5.6.13)
열무김치@ (9)
저당 자망추주스
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 720.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 124.8
단백질(g) : 27.2
지방(g) : 9.7
비타민A(R.E) : 79.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 6.8
칼슘(mg) : 177.1
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 331명
요리명: 문어솥밥@ (5.6)
호박잎된장국 (5.6)
닭봉칠리구이(*) (5.6.12.13.15)
오이부추무침@ (5.6.13)
함초김구이(*)도시락김
배추김치@ (9)
자두
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 5461.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 150.6
단백질(g) : 114.0
지방(g) : 408.6
비타민A(R.E) : 8216.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 11.5
비타민C(mg) : 650.3
칼슘(mg) : 1648.9
철분(mg) : 51.1
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 331명
요리명: 찰현미밥@
순두부백탕 (1.5.9)
돼지고기묵은지찜@ (9.10.13)
갑오징어&쌈다시마초장(*) (5.6.13.17)
총각무김치@ (9)
미니쌀도우피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 623.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 77.4
단백질(g) : 42.4
지방(g) : 15.0
비타민A(R.E) : 120.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.1
칼슘(mg) : 227.0
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 331명
요리명: 찰현미밥@
삼색옹심이물만두국 (1.17)
볶은김치(*) (5.6.9.13)
두부계란지짐@ (1.5.6)
오리훈제야채구이&소스 (1.5.6.13)
블루베리그릭요거트 (2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 974.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.3
단백질(g) : 33.7
지방(g) : 44.9
비타민A(R.E) : 95.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 33.8
칼슘(mg) : 183.6
철분(mg) : 2.5
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 331명
요리명: 장조림버터비빔밥 (1.2.5.6.13.16.18)
콩나물김치국@ (5.9)
리코타치즈샐러드 (1.2.5.6.12.13.14)
누들밀떡볶이 (1.5.6.13)
김말이튀김@ (1.5.6.16)
깍두기 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 937.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 144.5
단백질(g) : 27.9
지방(g) : 27.4
비타민A(R.E) : 220.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 10.9
칼슘(mg) : 262.5
철분(mg) : 12.6
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 331명
요리명: 콩나물밥&부추양념장 (5.6)
근대감자국 (5.6)
(수제)순살족발 (5.6.10.13)
실곤약야채무침 (5.6.13)
배추겉절이 (9)
조각 파인애플
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 730.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 83.1
단백질(g) : 41.7
지방(g) : 23.6
비타민A(R.E) : 145.9
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 25.0
칼슘(mg) : 208.1
철분(mg) : 3.4



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