경기 서울삼육고등학교 2025년 4월 급식 식단표

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기본정보

학교명
서울삼육고등학교 [사립]
영문학교명
SEOUL SAHMYOOK HIGH SCHOOL
시도교육청명
경기도교육청
설립명
사립
학교종류명
고등학교
주소
경기도 구리시 아차산로487번길 70 (교문동/ 삼육중고등학교)
전화번호
0315123768
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학급정보학급정보


2025년 04월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 👉 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-04-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 446명
요리명: 쌀밥
현미밥 (4.5)
흰죽
황태두부계란국 (1.5.6)
한입스테이크매콤조림 (1.2.5.6.12.13.16)
잡채 (1.5.6.13)
고구마튀김 (5.6)
배추김치(삼) (9)
인절미맛뻥20g (2.4.5.6)
비요뜨4종(초코링/크런치볼/쿠키앤크림/초코팝)138g (2)
골드키위
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 1265.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 205.0
단백질(g) : 36.5
지방(g) : 34.3
비타민A(R.E) : 234.2
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 70.5
칼슘(mg) : 400.0
철분(mg) : 5.8
급식일자: 2025-04-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 436명
요리명: 쌀밥
현미밥 (4.5)
흰죽
배추우거지감자탕 (5.6)
쫄면야채무침 (5.6.13)
미역다시마김자반 (5)
비빔만두set(납작만두+특제소스) (5.6)
깍두기 (9)
땡초양념간장 (5.6.13)
우유3종(바나나/딸기/초코)200ml (2)
스테비아방울토마토 (12)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 1095.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 164.9
단백질(g) : 34.9
지방(g) : 32.6
비타민A(R.E) : 264.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 22.1
칼슘(mg) : 323.8
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-04-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 631명
요리명: 보리밥
현미밥 (4.5)
흰죽
야채육개장(채식육개장) (1.5.6)
사천식캐슈넛멸치볶음 (5.6.12.13.18)
김치전 (5.6.9)
두부오코노미야끼 (1.5.6.12.13.16)
오이김치 (9)
쁘띠첼요거젤리4종(딸기/밀감/복숭아/화이트코코)90g (11)
칼라감떡
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 1065.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 162.7
단백질(g) : 27.8
지방(g) : 32.5
비타민A(R.E) : 120.6
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 11.8
칼슘(mg) : 228.5
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-04-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 631명
요리명: 나물비빔밥 (5)
흰죽
고로케계란샌드위치 (1.2.5.6.13)
우동장국 (1.2.5.6.7.13.18)
오이지무침 (13)
배추겉절이 (9)
고추장소스 (5.6.13)
부추달래양념장 (5.6.13)
한국야쿠르트3종(샤인머스켓/애플망고/납작복숭아)110ml (2)
청포도
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 879.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.3
단백질(g) : 26.4
지방(g) : 35.1
비타민A(R.E) : 232.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 11.4
칼슘(mg) : 239.6
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2025-04-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 631명
요리명: 비빔밥(참치) (1.5)
초코칩트위스트생지46g (1.2.5.6)
미소두부된장국 (5.6)
고기볶음고추장(채식고기) (5.6)
배추겉절이 (9)
고추장소스 (5.6.13)
미미식혜2종100ml(일반/단호박)
사과
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 937.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 125.8
단백질(g) : 34.7
지방(g) : 33.8
비타민A(R.E) : 303.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 11.4
칼슘(mg) : 195.9
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-04-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 631명
요리명: 쌀밥
현미밥 (4.5)
흰죽
마라탕 (2.5.6.13.16)
모듬조림 (1.5.6.13)
냉이고추장무침(삼고) (5.6.13)
느타리버섯탕수 (5.6)
배추김치(삼) (9)
탕수소스 (5.6.11.12.13.18)
망고스틴(83g)
두유2종(바나나/초코)140ml (5)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 962.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 156.3
단백질(g) : 24.1
지방(g) : 27.6
비타민A(R.E) : 148.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 31.1
칼슘(mg) : 369.6
철분(mg) : 7.1
급식일자: 2025-04-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 631명
요리명: 쌀밥
현미밥 (4.5)
흰죽
부대찌개(삼) (1.2.5.6)
두부조림 (5.6.13)
어향장가지볶음 (5.6.12.13.15.16)
청파래대구생선까스60g/레몬크림소스 (1.5.6)
총각김치 (9)
1회용치킨강정소스30g (5.6.12.13)
프로바이오요거트2종75g(더달콤스트로베리/더새콤블루베리) (2)
파인애플바40g
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 797.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.1
단백질(g) : 33.6
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 103.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 26.8
칼슘(mg) : 346.3
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-04-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 631명
요리명: 기장밥
현미밥 (4.5)
흰죽
참기름막국수 (3.5.6.13)
들기름막국수 (3.5.6.13)
참기름소면 (5.6.13)
레인보우꽃떡국 (1.2.5.6.13)
고추장미역줄기볶음 (5.6)
야채계란말이 (1.5)
깍두기 (9)
토마토케첩(1인용)9g (12)
이츠웰포켓팝콘2종25g(화이트블라썸/딸기) (1.2.5.6)
제주가보낸음료4종125ml(감귤/캐플/백년초/폴라비) (13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 1369.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 210.9
단백질(g) : 40.5
지방(g) : 40.5
비타민A(R.E) : 250.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 29.0
칼슘(mg) : 228.6
철분(mg) : 6.1
급식일자: 2025-04-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 631명
요리명: 오는정주먹밥 (1.5.6.13)
전주베테랑칼국수 (1.5.6)
치즈크러스트피자880g (2.5.12)
배추겉절이 (9)
그린키위
나뚜루아이스크림4종(초코,바닐라,스트로베리,녹차)100ml (1.2.5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 1423.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 197.4
단백질(g) : 56.2
지방(g) : 48.2
비타민A(R.E) : 308.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 73.7
칼슘(mg) : 807.7
철분(mg) : 6.5
급식일자: 2025-04-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 631명
요리명: 후리가께주먹밥 (1.2.5.6.13.16)
흰죽
잔치국수(계란) (1.5.6.13)
열무김치
잔치국수양념장 (5.6.13)
SRC음료5종100ml (샤인애플/달콤한배/고창수박펀치/당귤당귤/파인그라비펀치) (1.2)
꿀떡(삼)
포도(크림슨)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 1049.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 167.8
단백질(g) : 40.1
지방(g) : 25.8
비타민A(R.E) : 325.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 23.9
칼슘(mg) : 563.7
철분(mg) : 6.5
급식일자: 2025-04-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 631명
요리명: 쌀밥
현미밥 (4.5)
흰죽
백일송이미역국 (5.6)
두부김치 (5.6.13)
곤드레나물 (5.6)
식물성직화짜장왕교자 (5.6.12)
오이김치 (9)
땡초양념간장 (5.6.13)
스테비아방울토마토 (12)
틴케어스틱4종20g(샤인머스켓/자두/블루베리/배도라지)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 768.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 103.2
단백질(g) : 25.9
지방(g) : 27.8
비타민A(R.E) : 171.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 17.8
칼슘(mg) : 386.7
철분(mg) : 4.5
급식일자: 2025-04-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 631명
요리명: 쌀밥
현미밥 (4.5)
흰죽
삼색수제비맑은국 (5.6)
어향마요채식새우 (5.6.12.13.15.16)
인델리카레양파볶음 (2.5.6.13.16.18)
감자버터구이 (2.5.13)
배추김치(삼) (9)
칠리소스 (5.6.12.13)
미니프링글스2종(오리지널/양파맛)19g (2.6)
썬키스트망고컵/파인애플컵113g
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 1005.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 147.6
단백질(g) : 36.5
지방(g) : 28.4
비타민A(R.E) : 135.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 42.7
칼슘(mg) : 199.9
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-04-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 631명
요리명: 현미밥 (4.5)
흑미밥
흰죽
갈릭빅바게트 (2.5.6)
시금치콩나물된장국 (5.6)
풋고추된장무침 (5.6.13)
고추참치야채볶음 (5.6.12.13)
토마토스파게티(삼고부식) (1.5.6.12.13)
배추겉절이 (9)
사과
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 1044.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 167.7
단백질(g) : 29.8
지방(g) : 28.6
비타민A(R.E) : 189.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 35.0
칼슘(mg) : 168.5
철분(mg) : 4.4
급식일자: 2025-04-18(금)
식사명: 중식
급식인원수: 631명
요리명: 참치마요덮밥 (1.5.6.13)
흰죽
알라딘리얼블랙케이크30g (1.2.5.6)
우동소스김치국 (5.6.7.13.18)
콘슬로우 (1.5.13)
총각김치 (9)
스무디3종(수박/파인망고/키위포도)100ml (2)
바나나
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 994.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 130.5
단백질(g) : 34.1
지방(g) : 38.6
비타민A(R.E) : 162.4
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 27.3
칼슘(mg) : 200.9
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-04-21(월)
식사명: 중식
급식인원수: 631명
요리명: 날치알밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
흰죽
팽이유부된장국 (5.6)
파스타샐러드 (1.2.5.6.12.13)
배추김치(삼) (9)
황도 (11)
과채DAY3종(옐로우,레드,퍼플)190ml (12)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 1081.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 174.9
단백질(g) : 31.6
지방(g) : 27.8
비타민A(R.E) : 266.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 84.9
칼슘(mg) : 381.8
철분(mg) : 7.2
급식일자: 2025-04-22(화)
식사명: 중식
급식인원수: 631명
요리명: 쌀밥
현미밥 (4.5)
흰죽
애플크림떡40g/달고나크림치즈떡35g (1.2.5.6.16)
만두국(잎새만두) (1.5.6.15.16.18)
콩나물당면무침 (5.6.13)
피자맛마파두부 (5.6.12.13.18)
우리쌀바삭네모동태볼타코야끼(튀김) (1.5.6.13)
배추김치(삼) (9)
오렌지
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 1137.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 154.9
단백질(g) : 43.5
지방(g) : 36.4
비타민A(R.E) : 103.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 36.3
칼슘(mg) : 294.2
철분(mg) : 5.0
급식일자: 2025-04-23(수)
식사명: 중식
급식인원수: 631명
요리명: 쌀밥
현미밥 (4.5)
흰죽
달래된장찌개 (5.6)
메추리알장조림 (1.5.6.13)
까르보나라매콤떡볶이 (2.5.6.13.16)
감자채무침 (5.6.13)
깍두기 (9)
사과당사과샤벳100g (2)
청포도
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 1102.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 186.6
단백질(g) : 32.4
지방(g) : 24.6
비타민A(R.E) : 282.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 17.8
칼슘(mg) : 452.6
철분(mg) : 4.6
급식일자: 2025-04-24(목)
식사명: 중식
급식인원수: 631명
요리명: 검은콩밥 (5)
현미밥 (4.5)
흰죽
뚱카롱4종33g(꿀꿀바/오리지널달달퐁/블랙쿠키/레드벨벳크림치즈) (1.2.6)
참치김치찌개 (5.6)
야채계란찜 (1)
당면말이야채볶음 (2.5.6.12.13.16.18)
김구이(1인용)
오이김치 (9)
비타500 2종(자몽/라임)170ml (13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 871.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.6
단백질(g) : 38.4
지방(g) : 30.7
비타민A(R.E) : 555.5
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 16.6
칼슘(mg) : 241.7
철분(mg) : 6.3
급식일자: 2025-04-25(금)
식사명: 중식
급식인원수: 631명
요리명: 하이라이스 (1.2.5.6.12.16)
흰죽
매콤콩나물국 (5)
단무지무침
양상추토마토샐러드 (5.6.12.13)
배추겉절이 (9)
파스퇴르아이스크림2종140ml(제로밀크모나카/진한우유모나카) (2.5.6)
삼색샌드위치 (1.2.4.5.6.13)
바나나
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 1140.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 161.2
단백질(g) : 27.9
지방(g) : 44.3
비타민A(R.E) : 307.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 48.7
칼슘(mg) : 291.2
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-04-28(월)
식사명: 중식
급식인원수: 175명
요리명: 콩나물비빔밥 (1.5)
청경채된장국 (5.6)
국내산마늘쫑장아찌(양념) (5)
치즈감자도깨비방망이70g (1.5.6)
배추김치(삼) (9)
고추장소스 (5.6.13)
부추달래양념장 (5.6.13)
달콤(고소)한두유200ml (5)
아이스망고바(망고스틱)60g
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 1097.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 157.5
단백질(g) : 38.1
지방(g) : 35.4
비타민A(R.E) : 381.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 35.3
칼슘(mg) : 506.0
철분(mg) : 5.2



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