경기 서울삼육고등학교 2025년 5월 급식 식단표

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기본정보

학교명
서울삼육고등학교 [사립]
영문학교명
SEOUL SAHMYOOK HIGH SCHOOL
시도교육청명
경기도교육청
설립명
사립
학교종류명
고등학교
주소
경기도 구리시 아차산로487번길 70 (교문동/ 삼육중고등학교)
전화번호
0315123768
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학급정보학급정보


2025년 05월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 👉 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-05-07(수)
식사명: 중식
급식인원수: 626명
요리명: 강황밥
현미밥 (4.5)
흰죽
감자호박고추장찌개 (5.6)
로제알뽀끼 (2.5.6.16)
실채도라지초무침 (5.6.13)
못난이피쉬너겟 (1.5.6)
배추겉절이 (9)
1회용치킨강정소스30g (5.6.12.13)
비트라임타르타르소스 (1.5.13)
인절미(땡큐베리머치)아이스140ml (2.5)
사과
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 1245.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 199.1
단백질(g) : 34.4
지방(g) : 35.1
비타민A(R.E) : 210.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.7
칼슘(mg) : 329.2
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-05-08(목)
식사명: 중식
급식인원수: 626명
요리명: 쌀밥
현미밥 (4.5)
흰죽
맑은어묵국 (1.5.6)
콩나물매콤무침 (5)
사천식자장볶음우동 (5.6.13.16)
김치전 (5.6.9)
총각김치 (9)
톡톡젤리음료2종100ml(블루베리/오렌지)
골드키위
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 912.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 158.6
단백질(g) : 22.8
지방(g) : 19.7
비타민A(R.E) : 143.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 72.0
칼슘(mg) : 193.0
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-05-09(금)
식사명: 중식
급식인원수: 628명
요리명: 참치김치볶음밥 (1.5.6)
흰죽
체다치즈허니피자880g (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
시금치된장국 (5.6)
양배추토마토샐러드 (12)
오이김치 (9)
딸기요거트드레싱 (1.2.5)
아일랜드드레싱 (1.5.12)
수박
우유3종(바나나/딸기/초코)200ml (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 1190.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 136.7
단백질(g) : 46.8
지방(g) : 53.2
비타민A(R.E) : 552.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 23.3
칼슘(mg) : 577.9
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-05-12(월)
식사명: 중식
급식인원수: 628명
요리명: 야채비빔밥(상추) (1.5.6.13)
흰죽
레드피스타치오두바이식꽃카롱27g (1.2.6)
우동장국 (1.2.5.6.7.13.18)
고기볶음고추장(채식고기) (5.6)
배추겉절이 (9)
고추장소스 (5.6.13)
뚱뚱해도뽀또당35g (1.2.5.6)
라떼2종150ml(메론밀크/밀크티브루) (2.13)
바나나
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 866.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 130.7
단백질(g) : 26.3
지방(g) : 27.3
비타민A(R.E) : 265.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 45.7
칼슘(mg) : 213.6
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-05-13(화)
식사명: 중식
급식인원수: 628명
요리명: 밤밥
현미밥 (4.5)
흰죽
피자소스코코넛포테이토패티 (1.2.5.6.12.13)
얼큰미역수제비국 (5.6)
고추참치야채볶음 (5.6.12.13)
마늘쫑고추장무침(국산) (5.6.13)
배추김치(삼) (9)
하루요거트2종(사과/포도)120ml (2)
미니팝콘2종 20g(초코카라멜맛/솔티카라멜맛) (2.5)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 1102.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 160.0
단백질(g) : 28.7
지방(g) : 39.3
비타민A(R.E) : 195.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 28.2
칼슘(mg) : 350.2
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-05-14(수)
식사명: 중식
급식인원수: 628명
요리명: 쌀밥
현미밥 (4.5)
흰죽
수박화채(바나나제외) (11.13)
두부조림(간장/매콤) (5.6.13)
비건오징어링튀김 (5.6.13)
김구이(1인용)
배추김치(삼) (9)
토마토케첩(1인용)9g (12)
홀그레인타르소스 (1.5.6.13)
스테비아방울토마토 (12)
아임리얼100 3종140ml(사과/레몬/망고)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 752.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 129.4
단백질(g) : 19.0
지방(g) : 19.3
비타민A(R.E) : 265.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 57.0
칼슘(mg) : 297.1
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-05-15(목)
식사명: 중식
급식인원수: 628명
요리명: 쌀밥
현미밥 (4.5)
흰죽
야채육개장(채식육개장) (1.5.6)
황태채조림 (1.5.6.13)
도토리묵
버섯크림파스타 (1.2.5.6.15.16)
토마토스파게티(삼고부식) (1.5.6.12.13)
총각김치 (9)
부추양념간장 (5.6.13)
유산균함유쁘띠쿨2종(파인/자두)100ml (2)
파인애플바
프렌치티그레2종26g(초코/피스타치오) (1.2.4.5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 1052.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 162.3
단백질(g) : 27.7
지방(g) : 33.0
비타민A(R.E) : 133.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 63.1
칼슘(mg) : 298.3
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-05-16(금)
식사명: 중식
급식인원수: 628명
요리명: 참치마요주먹밥 (1.2.5.6.13.16)
흰죽
냉칼국수 (1.5.6.13.16)
무초절임(냉면용) (13)
배추겉절이 (9)
냉면다대기 (5.6.13)
스무디3종(수박/파인망고/키위포도)100ml (2)
찰떡2종 40g(크림치즈/다크초코) (1.2.4.5.6.13.14)
샤인머스켓
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 1303.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 234.0
단백질(g) : 37.1
지방(g) : 25.3
비타민A(R.E) : 243.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 1.4
비타민C(mg) : 28.0
칼슘(mg) : 269.7
철분(mg) : 6.0
급식일자: 2025-05-19(월)
식사명: 중식
급식인원수: 628명
요리명: 쌀밥
흰죽
유니짜장(채식)면 (2.5.6.13.16)
짬뽕국(삼) (2.5.6.13.16)
비건꿔바로우 (1.2.5.6.12.13)
반달단무지
배추김치(삼) (9)
레드자몽 (2)
오렌지
두유2종(바나나/초코)140ml (5)
오이채
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 1605.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 254.4
단백질(g) : 58.3
지방(g) : 36.6
비타민A(R.E) : 217.6
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 2.2
비타민C(mg) : 67.5
칼슘(mg) : 435.8
철분(mg) : 7.4
급식일자: 2025-05-20(화)
식사명: 중식
급식인원수: 628명
요리명: 쌀밥
현미밥 (4.5)
흰죽
야채된장찌개 (5.6)
모듬과일샐러드(봄방) (1.2.4.5.6.12.13)
잡채 (1.5.6.13)
풋고추매콤멸치볶음 (5.6.13)
배추김치(삼) (9)
옥수수버터구이 (1.2.5.13)
짜먹는설빙3종120ml(팥빙수맛/연유맛/망고맛) (2.13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 1000.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 142.0
단백질(g) : 22.3
지방(g) : 38.7
비타민A(R.E) : 164.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 21.8
칼슘(mg) : 221.7
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-05-21(수)
식사명: 중식
급식인원수: 628명
요리명: 보리밥
현미밥 (4.5)
흰죽
우동소스김치국 (5.6.7.13.18)
두부구이/카레맛소스 (5)
찹쌀가득김부각 (5.6)
바삭고소김치맛김부각 (2.5.6.9.15.16)
계란그라탕 (1.2.5.6.13.16)
총각김치 (9)
부추양념간장 (5.6.13)
돌팝3종62ml(피치/망고/파인애플)
포도(크림슨)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 937.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.0
단백질(g) : 39.5
지방(g) : 36.2
비타민A(R.E) : 211.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 31.3
칼슘(mg) : 521.3
철분(mg) : 6.0
급식일자: 2025-05-22(목)
식사명: 중식
급식인원수: 628명
요리명: 쌀밥
현미밥 (4.5)
흰죽
시금치콩나물된장국 (5.6)
매콤밀떡볶이 (5.6.13.15.16)
어묵튀김 (1.5.6)
감자버터구이 (2.5.13)
오이김치 (9)
모구모구3종(리치/요거트/복숭아)320ml (2)
애플망고
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 1317.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 236.2
단백질(g) : 31.5
지방(g) : 27.6
비타민A(R.E) : 221.9
티아민(mg) : 2.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 64.2
칼슘(mg) : 207.2
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-05-23(금)
식사명: 중식
급식인원수: 628명
요리명: 날치알밥 (1.2.5.6.9.13)
흰죽
조선마늘크림볼50g(반제) (1.2.6)
맑은무국 (5.6)
배추겉절이 (9)
스테비아방울토마토 (12)
동물복지목초요거트2종100ml(딸기/블루베리) (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 863.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.7
단백질(g) : 31.4
지방(g) : 29.0
비타민A(R.E) : 229.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 26.5
칼슘(mg) : 349.0
철분(mg) : 5.5
급식일자: 2025-05-26(월)
식사명: 중식
급식인원수: 628명
요리명: 참치김치밥버거 (1.2.5.6.9.13)
쌀밥
메밀소바 (3.5.6.7.13.18)
열무김치
레어치즈푸딩2종70g(스트로베리/플레인) (2)
꿀떡(삼)
청포도
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 1319.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 184.1
단백질(g) : 41.1
지방(g) : 49.4
비타민A(R.E) : 284.5
티아민(mg) : 2.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 21.7
칼슘(mg) : 321.4
철분(mg) : 4.6
급식일자: 2025-05-27(화)
식사명: 중식
급식인원수: 628명
요리명: 쌀밥
현미밥 (4.5)
흰죽
노랑꼬마채식만두국 (1.5.6)
마파두부 (5.6.12.13.18)
간장어묵볶음 (1.5.6.13.18)
어묵매콤볶음 (1.5.6.13)
야채계란말이 (1.5.12)
깍두기 (9)
수박
비타민C1000곤약젤리3종 130g(레몬/자몽/샤인머스켓)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 1167.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 145.2
단백질(g) : 48.3
지방(g) : 42.5
비타민A(R.E) : 396.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 9.1
칼슘(mg) : 374.0
철분(mg) : 6.5
급식일자: 2025-05-28(수)
식사명: 중식
급식인원수: 628명
요리명: 현미밥 (4.5)
흑미밥
흰죽
참기름막국수 (3.5.6.13)
들기름막국수 (3.5.6.13)
참기름소면 (5.6.13)
배추우거지감자탕 (5.6)
아삭고추된장무침 (5.6.13)
비건오징어링튀김 (5.6.12.13)
오이김치 (9)
홀그레인타르소스 (1.5.6.13)
따옴5종235ml(청귤&한라봉)/자몽/사과/오렌지/애플망고) (13)
망고스틴(83g)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 1154.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 199.2
단백질(g) : 26.8
지방(g) : 28.7
비타민A(R.E) : 106.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 76.7
칼슘(mg) : 265.8
철분(mg) : 4.9
급식일자: 2025-05-29(목)
식사명: 중식
급식인원수: 628명
요리명: 쌀밥
현미밥 (4.5)
흰죽
크로칸슈3종45g(바나나/황치즈/바닐라) (1.2.5.6)
순두부짬뽕국 (2.5.6.13.16)
쫄면야채무침 (5.6.12.13)
삼색청포묵무침 (1.5.6)
야채두부잎새만두튀김 (5.6)
배추겉절이 (9)
땡초양념간장 (5.6.13)
아임리얼100고농축2종120ml(토마토/블루베리) (12.13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 1177.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 169.2
단백질(g) : 32.7
지방(g) : 40.0
비타민A(R.E) : 312.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 34.3
칼슘(mg) : 200.3
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-05-30(금)
식사명: 중식
급식인원수: 628명
요리명: 간장계란볶음밥 (1.2.5.6.13.18)
흰죽
마라탕 (2.5.6.13.16)
배추김치(삼) (9)
수리취경단20g (5)
하겐다즈아이스크림4종75ml(초코/딸기/바닐라/쿠앤크) (1.2.5)
바나나
꼬들꼬들한간장무채장아찌무침
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 중국
다랑어 : 원양산
칼로리정보: 1029.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 136.0
단백질(g) : 33.0
지방(g) : 40.8
비타민A(R.E) : 276.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 15.6
칼슘(mg) : 318.1
철분(mg) : 6.1



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