경기 심석중학교 2025년 7월 급식 식단표

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기본정보

학교명
심석중학교 [사립]
영문학교명
Simseok Middle School
시도교육청명
경기도교육청
설립명
사립
학교종류명
중학교
주소
경기도 남양주시 화도읍 마석로 62 / 심석중학교 (화도읍)
전화번호
031-593-4919
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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 850명
요리명: 찹쌀밥.
짬뽕순두부. (1.5.6.9.17.18)
노각생채. (5.6.13)
탕수육. (1.5.6.10.13.18)
군만두. (1.5.6.10.16.18)
배추김치. (9)
오렌지.
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 847.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 113.8
단백질(g) : 30.4
지방(g) : 28.6
비타민A(R.E) : 48.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 21.6
칼슘(mg) : 107.7
철분(mg) : 10.8
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 850명
요리명: 마크니커리. (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
미니난. (1.2.5)
청경채무침.
옛날통닭. (1.2.5.12.15)
겉절이. (9)
자몽에이드.
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 668.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 57.7
단백질(g) : 49.9
지방(g) : 26.1
비타민A(R.E) : 126.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.1
칼슘(mg) : 77.1
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 850명
요리명: 찹쌀밥.
투움바떡갈비. (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
시금치토장국. (5.6)
오리엔탈샐러드. (1.5.6.15.18)
해쉬브라운. (5.6.12)
배추김치. (9)
파인애플.
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 983.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 108.7
단백질(g) : 30.3
지방(g) : 47.9
비타민A(R.E) : 160.9
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 37.4
칼슘(mg) : 340.1
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 850명
요리명: 유부국. (5)
딸기샐러드. (2.11)
츄러스핫도그. (1.2.5.6.10.12.16)
치밥 (1.5.6.12.13.15)
깍두기. (9)
사과쥬스. (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1100.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 163.9
단백질(g) : 35.5
지방(g) : 34.0
비타민A(R.E) : 93.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 64.2
칼슘(mg) : 253.0
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 850명
요리명: 영양전복죽. (5.6.9.13.18)
로제파스타. (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
무채장아찌.
치킨직화구이. (15)
배추김치. (9)
한라봉쥬스. (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 539.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 73.5
단백질(g) : 27.9
지방(g) : 14.3
비타민A(R.E) : 135.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 6.9
칼슘(mg) : 87.5
철분(mg) : 2.2
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 850명
요리명: 찹쌀밥.
잔치국수. (1.5.6.9)
김치무침. (9.13)
완자전. (1.2.5.6.10.15.16.18)
소떡소떡. (1.5.6.10.12.13.15.16)
아이스망고.
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 971.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 136.4
단백질(g) : 37.3
지방(g) : 29.9
비타민A(R.E) : 137.7
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 13.4
칼슘(mg) : 157.2
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 850명
요리명: 김치볶음밥. (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
피자. (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
브로콜리스프. (2.5.6.16.18)
방울카프레제. (1.2.5.6.12)
돌자반. (5)
겉절이. (9)
살구쥬스. (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 837.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 120.8
단백질(g) : 30.7
지방(g) : 26.0
비타민A(R.E) : 127.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.7
칼슘(mg) : 374.7
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 850명
요리명: 찹쌀밥.
쇠고기샤브국. (5.6.7.13.16.18)
상추겉절이. (5.6.13)
오삼불고기. (5.6.10.13.17)
회오리감자. (5.6)
배추김치. (9)
유기농그릭요거트. (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 836.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.1
단백질(g) : 42.1
지방(g) : 22.0
비타민A(R.E) : 123.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 12.6
칼슘(mg) : 155.8
철분(mg) : 2.5
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 850명
요리명: 찹쌀밥.
닭다리삼계탕. (15)
맛쵸킹치킨. (1.5.6.13.15.18)
김치전. (1.5.6.9)
배추김치. (9)
열무국수. (5.6.9.13.16)
수박.
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 852.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.9
단백질(g) : 44.9
지방(g) : 29.6
비타민A(R.E) : 118.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 6.7
칼슘(mg) : 104.8
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 850명
요리명: 찹쌀밥.
마늘빵. (2.5.6)
냉모밀. (3.5.6.7.13.18)
사과양배추샐러드. (1.5.12)
왕돈까스. (1.5.6.10.12.13.18)
콘치즈버터구이. (1.2.5.13)
배추김치. (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1152.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 129.8
단백질(g) : 23.3
지방(g) : 59.0
비타민A(R.E) : 99.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 10.4
칼슘(mg) : 108.1
철분(mg) : 4.9
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 850명
요리명: 찹쌀밥.
시래기된장국. (5.6)
떡볶이. (1.5.6.13)
모듬튀김. (1.5.6.16.17)
LA갈비구이. (5.6.10.13)
배추김치. (9)
토핑요거트. (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1030.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 148.2
단백질(g) : 42.6
지방(g) : 28.5
비타민A(R.E) : 130.4
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 11.6
칼슘(mg) : 248.7
철분(mg) : 6.4
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 850명
요리명: 김치콩나물국. (5.9)
오이무침. (5.6.13)
치킨마요덮밥. (1.2.5.6.10.13.15.16)
뿌링클순살치킨. (1.2.5.6.15)
겉절이. (9)
오렌지.
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1122.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.5
단백질(g) : 49.0
지방(g) : 59.8
비타민A(R.E) : 99.6
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 62.2
칼슘(mg) : 210.3
철분(mg) : 5.1
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 850명
요리명: 김구이.
찹쌀밥.
치즈볼. (1.2.5.6)
조랭이떡국. (1.5.6)
고추장불고기. (5.6.10.13)
배추김치. (9)
자몽허니블랙티. (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 836.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 104.8
단백질(g) : 47.5
지방(g) : 23.5
비타민A(R.E) : 140.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 39.0
칼슘(mg) : 195.7
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-07-18(금)
식사명: 중식
급식인원수: 850명
요리명: 찹쌀밥.
꼬리곰탕. (13.16)
참나물샐러드. (5.6)
비엔나소세지볶음. (2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치. (9)
과일화채. (11)
마카롱. (1.2.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 847.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 89.5
단백질(g) : 30.1
지방(g) : 39.8
비타민A(R.E) : 98.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 47.1
칼슘(mg) : 93.4
철분(mg) : 2.8



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