전남 진상초등학교 2025년 3월 급식 식단표

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기본정보

학교명
진상초등학교 [공립]
영문학교명
Jinsang Elementary School
시도교육청명
전라남도교육청
설립명
공립
학교종류명
초등학교
주소
전라남도 광양시 진상면 신시2길 44 (진상면)
전화번호
061-772-6608
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 03월 급식 식단표

2025-01 2025-02 👉 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-03-04(화)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
쇠고기미역국 (5.6.16)
케첩비엔나메추리알볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
꼬막양념장무침 (5.6.13.18)
잔멸치무선(조림) (5.6.13)
친환경시금치나물무침
건강혼합멸치볶음 (5.6.9.13)
배추김치(숙성) (9)
친환경딸기
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 껍질꼬막-국내산,멸치(가이리)-국내산,혼합멸치-멸치(국내산),견과류(수입산)
칼로리정보: 670.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 94.3
단백질(g) : 28.4
지방(g) : 19.7
비타민A(R.E) : 207.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 73.5
칼슘(mg) : 229.6
철분(mg) : 4.4
급식일자: 2025-03-05(수)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경채소카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
우리쌀야채가득어묵국 (1.5.6)
머위잎된장무침 (5.6)
친환경콩나물무침 (5)
친환경오이깍두기 (5.6.13)
모듬채소튀김 (5.6)
배추김치(숙성) (9)
식물성유산균요구르트 (2)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 683.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.4
단백질(g) : 23.4
지방(g) : 17.7
비타민A(R.E) : 255.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 23.9
칼슘(mg) : 409.4
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-03-06(목)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
돼지고기김치찌개 (5.9.10)
봄동겉절이 (5.6.13)
친환경숙주미나리나물무침
생굴전 (1.5.6.18)
미트볼 파스타(파르팔레) (1.2.5.6.10.15.16)
고등어(순살)카레구이(오븐) (2.5.6.7.12.13.16.18)
배추김치(숙성) (9)
과일-사과
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부-non-gmo
비고 :
칼로리정보: 696.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 80.9
단백질(g) : 35.2
지방(g) : 22.8
비타민A(R.E) : 73.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 23.2
칼슘(mg) : 219.8
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2025-03-07(금)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
닭곰탕 (15)
세발나물된장무침 (5.6)
김가루청포묵무침 (5.6)
청경채사과겉절이 (5.6.13)
파프리카잡채볶음 (5.10.13)
훈제연어스테이크/소스 (1.5.13)
배추김치(숙성) (9)
친환경방울토마토 (12)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 훈제연어-수입산
칼로리정보: 661.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 93.8
단백질(g) : 33.7
지방(g) : 16.4
비타민A(R.E) : 177.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.8
칼슘(mg) : 199.6
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-03-10(월)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
쇠고기맑은국 (5.6.16)
장어강정(칠리소스) (5.6.12.13)
친환경참나물된장무침 (5.6)
베이컨친환경감자채볶음 (5.10)
오징어친환경미나리초무침 (5.6.13.17)
매생이달걀말이 (1.5)
배추김치(숙성) (9)
친환경한라봉
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부-non-gmo
뱀장어 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 694.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 91.4
단백질(g) : 34.0
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 140.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 55.0
칼슘(mg) : 201.4
철분(mg) : 4.6
급식일자: 2025-03-11(화)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
동태친환경두부찌개 (5.13)
굴무나물(볶음) (18)
로제크림스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16)
잔멸치김자반볶음 (5.6.13)
한우불고기버섯볶음 (5.6.13.16)
배추김치(숙성) (9)
쌈배추겉절이 (9)
친환경배
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부-non-gmo
명태 : 러시아산
비고 : 생굴-국내산,멸치(가이리)-국내산
칼로리정보: 709.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.9
단백질(g) : 40.6
지방(g) : 16.7
비타민A(R.E) : 110.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 28.0
칼슘(mg) : 293.2
철분(mg) : 4.7
급식일자: 2025-03-12(수)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 매콤새우나시고랭(볶음밥) (1.2.5.6.9.10.18)
건새우친환경아욱된장국 (5.6)
돼지고기메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
새콤달콤파래무침 (5.6.13)
바지락살고사리들깨볶음 (5.6.18)
닭봉깐풍기 (5.6.13.15.18)
배추김치(숙성) (9)
과일-사과
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부-non-gmo
비고 : 바지락살-국내산,나시고랭세트-새우살(수입산)
칼로리정보: 693.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 87.8
단백질(g) : 39.4
지방(g) : 19.7
비타민A(R.E) : 254.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 29.7
칼슘(mg) : 242.1
철분(mg) : 6.6
급식일자: 2025-03-13(목)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
쑥(냉이)바지락살된장국 (5.6.18)
쥐치포엿장조림 (5.6.13)
친환경브로콜리다시마숙회(초고추장) (5.6.13)
쪽파김치(담금) (5.6.13)
국물떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
수제등심소스돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
볶은배추김치 (5.9.13)
친환경딸기
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부-non-gmo
비고 : 바지락살-국내산,쥐치포-수입산
칼로리정보: 706.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 103.5
단백질(g) : 37.5
지방(g) : 15.5
비타민A(R.E) : 202.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 76.1
칼슘(mg) : 274.9
철분(mg) : 9.7
급식일자: 2025-03-14(금)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
꽃게탕 (5.6.8.13)
두부달걀부침(양념장) (1.5.6.13)
친환경채소도토리묵무침 (5.6.13)
친환경느타리애호박초무침 (5.6.13)
붉닭맛김(도시락용-개인별)
배추김치(숙성) (9)
채식바릴라 라자냐 (1.2.5.6.10.12.13)
친환경멜론
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부-non-gmo
꽃게 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 685.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 105.9
단백질(g) : 30.2
지방(g) : 15.7
비타민A(R.E) : 146.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.3
칼슘(mg) : 277.4
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-03-17(월)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
돼지갈비탕 (1.5.6.10)
친환경두부쑥갓무침 (5.6)
미역줄기볶음 (5)
친환경가지꽈리고추무침 (5.6)
우리밀김말이떡강정 (1.5.6.12.13.16)
순살삼치카레구이(오븐) (2.5.6.12.13.16.18)
배추김치(숙성) (9)
친환경딸기
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부-non-gmo
비고 : 순살삼치-국내산
칼로리정보: 704.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.9
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 19.3
비타민A(R.E) : 109.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 57.9
칼슘(mg) : 210.9
철분(mg) : 6.2
급식일자: 2025-03-18(화)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
감자옹심이미역국(새우살) (5.6.9.13.17)
쌈장친환경상추쌈 (5.6.13)
들깨무나물(볶음)
취나물된장무침 (5.6)
쇠고기친환경오이볶음 (5.6.13.16)
두부김치제육볶음 (5.6.9.10.13)
친환경미나리해물전 (1.5.6.17.18)
친환경참외
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부-non-gmo
오징어 : 국내산
비고 : 바지락살-국내산,새우살-국내산
칼로리정보: 692.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 89.8
단백질(g) : 45.8
지방(g) : 15.5
비타민A(R.E) : 174.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 27.9
칼슘(mg) : 284.2
철분(mg) : 7.5
급식일자: 2025-03-19(수)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
친환경채소자장면 (5.6.10.13.16)
단무지(반달슬라이스단무지)
채썬오이(고명)/삶은달걀(반쪽) (1)
친환경콩나물무침 (5)
새우젓친환경애호박볶음 (5.9)
통왕새우튀김 (1.5.6.9)
배추김치(숙성) (9)
아이스크림 왕슈(쿠키앤크림) (1.2.5.6)
야쿠르트(프리미엄라이트) (2)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 새우튀김-수입산
칼로리정보: 669.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 105.9
단백질(g) : 27.3
지방(g) : 17.6
비타민A(R.E) : 127.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 18.7
칼슘(mg) : 240.7
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-03-20(목)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
쇠고기샤브샤브 (5.6.13.16)
친환경쑥갓두부샐러드(소스) (5.6.12.13)
친환경콩나물무침 (5)
해물굴소스볶음우동 (5.6.9.13.17.18)
건강혼합멸치볶음 (5.6.9.13)
배추김치(숙성) (9)
옥수수콘치즈구이(오븐) (1.2.5.10.13)
친환경멜론
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 : 새우살-국내산,혼합멸치-멸치(국내산),견과류(수입산)
칼로리정보: 707.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 94.8
단백질(g) : 38.4
지방(g) : 18.2
비타민A(R.E) : 113.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 27.1
칼슘(mg) : 326.2
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2025-03-21(금)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
닭갈비친환경감자조림 (5.6.13.15)
친환경깻잎양념무침 (5.6.13)
건조도토리묵잡채 (5.6.13)
친환경채소스틱/쌈장 (5.6.13)
배추김치(숙성) (9)
친환경한라봉
납작부침만두(오븐구이) (1.5.6.10.16.18)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부-non-gmo
비고 :
칼로리정보: 662.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 92.0
단백질(g) : 32.2
지방(g) : 18.5
비타민A(R.E) : 118.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 92.2
칼슘(mg) : 198.8
철분(mg) : 10.4
급식일자: 2025-03-24(월)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
돼지뼈들깨감자탕 (5.6.9.10.13)
순살코다리강정(+표고버섯) (5.6.12.13)
친환경숙주미나리나물무침
들깨가루궁채볶음 (5)
친환경채소마파두부 (5.6.10.12.13.18)
애느타리우엉잡채 (5.6.13)
배추김치(숙성) (9)
친환경참외
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부-non=gmo
명태 수산가공품 : 코다라살-수입산
비고 :
칼로리정보: 691.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 79.2
단백질(g) : 52.5
지방(g) : 17.3
비타민A(R.E) : 97.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 35.9
칼슘(mg) : 306.4
철분(mg) : 5.0
급식일자: 2025-03-25(화)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
아귀맑은탕 (5)
가마보꼬모듬돈육조림 (1.5.6.10.13)
돼지갈비단호박조림 (5.6.10.13)
잔멸치친환경깻잎조림 (5.6.13)
주꾸미친환경시금치초무침 (5.6.13)
친환경둥근애호박전 (1.5.6)
배추김치(숙성) (9)
과일-사과
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 688.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 91.4
단백질(g) : 38.3
지방(g) : 17.8
비타민A(R.E) : 169.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 24.4
칼슘(mg) : 192.1
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-03-26(수)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 쇠고기친환경콩나물톳밥/양념장 (5.6.13.16)
우렁된장찌개 (5.6)
꽁치(통조림)무조림 (5.6.13)
방울토마토참나물겉절이 (5.6.12.13)
촉촉한 김가루무침 (5.6.13)
돼지고기육전(카레) (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
우리콩찹쌀튀각멸치볶음 (5.6.13)
배추김치(숙성) (9)
친환경멜론
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부-non-gmo
비고 : 꽁치통조림-수입산,논우렁살-국내산
칼로리정보: 696.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 95.2
단백질(g) : 45.0
지방(g) : 16.6
비타민A(R.E) : 84.9
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 21.3
칼슘(mg) : 613.1
철분(mg) : 12.2
급식일자: 2025-03-27(목)
식사명: 중식
급식인원수: 68명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
황태채친환경콩나물국 (1.5.6)
돈육보쌈(수육) (5.6.9.10)
쌈장친환경상추쌈 (5.6.13)
친환경미나리나물무침
골뱅이쫄면친환경채소무침 (5.6.13)
한입두부강정(+김말이) (1.4.5.6.12.13.16)
배추김치(숙성) (9)
친환경방울토마토 (12)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부튀김-국내산
명태 수산가공품 : 황태채-수입산
비고 : 골뱅이캔-수입산
칼로리정보: 728.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 93.2
단백질(g) : 35.9
지방(g) : 22.4
비타민A(R.E) : 158.0
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 22.0
칼슘(mg) : 246.0
철분(mg) : 9.1
급식일자: 2025-03-28(금)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
곰탕(소면사리포함) (1.5.6.13.16)
친환경두부감자조림 (5.6.13)
친환경콩나물톳무침 (5)
친환경시금치나물무침
김치부침개 (1.5.6.9.13)
함초담은굴비(오븐구이) (5.6)
배추김치(숙성) (9)
친환경배
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 사골엑기스-국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부-non-gmo
참조기 : 함초담은굴비-국내산
비고 :
칼로리정보: 699.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.1
단백질(g) : 34.2
지방(g) : 17.2
비타민A(R.E) : 139.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.5
칼슘(mg) : 205.7
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-03-31(월)
식사명: 중식
급식인원수: 67명
요리명: 친환경혼합곡밥 (5)
얼큰마라탕 (5.6.12.13.16.18)
파프리카해파리냉채 (1.5.6.8.13)
냉이나물된장무침 (5.6)
친환경오이깍두기 (5.6.13)
친환경채소달걀찜(오븐) (1.5.13)
찹쌀꿔바로우(소스) (1.5.6.10.12.13)
배추김치(숙성) (9)
친환경딸기
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 사골엑기스-국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 해파리-수입산
칼로리정보: 668.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.8
단백질(g) : 21.8
지방(g) : 14.3
비타민A(R.E) : 127.0
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 26.1
칼슘(mg) : 227.5
철분(mg) : 5.7



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