전남 소안중학교 2025년 3월 급식 식단표

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기본정보

학교명
소안중학교 [공립]
영문학교명
Soan Middle School
시도교육청명
전라남도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
전라남도 완도군 소안면 비자34번길 17 (소안면)
전화번호
061-553-7225
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학급정보학급정보


2025년 03월 급식 식단표

2025-01 2025-02 👉 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-03-04(화)
식사명: 중식
급식인원수: 52명
요리명: 찰현미밥
부대찌개+사리면 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
시금치나물 (5.6)
달걀야채말이 (1.5)
김구이
배추김치 (9.13)
사과
고르곤졸라피자 (2.5.6.12)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 825.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 119.2
단백질(g) : 34.0
지방(g) : 23.1
비타민A(R.E) : 394.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 44.2
칼슘(mg) : 515.2
철분(mg) : 4.9
급식일자: 2025-03-05(수)
식사명: 중식
급식인원수: 52명
요리명: 찰보리밥
시금치된장국 (5.6.18)
깻잎무쌈
순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16)
우리밀군만두 (1.5.6.10.16.18)
배추김치 (9.13)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 826.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 133.5
단백질(g) : 21.4
지방(g) : 23.6
비타민A(R.E) : 237.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 60.3
칼슘(mg) : 299.1
철분(mg) : 8.8
급식일자: 2025-03-06(목)
식사명: 중식
급식인원수: 52명
요리명: 찰현미밥
팽이버섯된장국 (5.6)
부추양파무침
고추장불고기 (10)
배추김치 (9.13)

야채쌈
고추, 마늘
콘치즈 크림 붕어빵 (1.2.5.6)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 847.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 119.1
단백질(g) : 40.5
지방(g) : 23.1
비타민A(R.E) : 220.6
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.9
칼슘(mg) : 189.3
철분(mg) : 4.5
급식일자: 2025-03-07(금)
식사명: 중식
급식인원수: 52명
요리명: 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
김치콩나물국 (5.9)
한입단무지
배추김치1 (13)
치킨 또띠아 롤 (1.2.5.6.15)
방울토마토 (12)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 740.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.0
단백질(g) : 33.2
지방(g) : 18.1
비타민A(R.E) : 124.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 24.2
칼슘(mg) : 546.7
철분(mg) : 5.1
급식일자: 2025-03-10(월)
식사명: 중식
급식인원수: 52명
요리명: 찰현미밥
콩비지찌개 (5.9.10)
가자미엿장조림 (5.6.12.13)
감자찐만두 (1.5.6.10.16.18)
오이간장무침 (5.6.13)
배추김치 (9.13)
첵스 요거트 (2.5.6)
청포도
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
넙치 : 가자미
넙치 수산가공품 : 중국산
비고 :
칼로리정보: 836.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 125.3
단백질(g) : 42.0
지방(g) : 17.2
비타민A(R.E) : 102.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 21.9
칼슘(mg) : 473.0
철분(mg) : 5.7
급식일자: 2025-03-11(화)
식사명: 중식
급식인원수: 52명
요리명: 귀리밥
쫄면 (1.5.6.13)
아욱된장국 (5.6.9)
돼지고기 수육 (10)
무생채

고추, 마늘
배추쌈
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 857.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 127.1
단백질(g) : 41.1
지방(g) : 18.9
비타민A(R.E) : 184.4
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 48.8
칼슘(mg) : 285.1
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-03-12(수)
식사명: 중식
급식인원수: 52명
요리명: 찰현미밥
어우동 (1.2.5.6.9)
김치볶음 (5.9)
수제등심돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
방울토마토 (12)
양배추샐러드 (1.5.12)
초코슈 (1.2.5.6)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 842.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.1
단백질(g) : 40.3
지방(g) : 22.4
비타민A(R.E) : 54.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 12.5
칼슘(mg) : 175.1
철분(mg) : 4.7
급식일자: 2025-03-13(목)
식사명: 중식
급식인원수: 52명
요리명: 찰현미밥
누룽지
부추양파무침
닭갈비 (5.6.13.15)
사과
야채쌈
고추, 마늘
원산지정보: 닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 868.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 127.0
단백질(g) : 38.8
지방(g) : 22.0
비타민A(R.E) : 260.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.4
칼슘(mg) : 126.5
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-03-14(금)
식사명: 중식
급식인원수: 52명
요리명: 찰보리밥
해초 쌀국수 (6)
간장무채장아찌
양념장 (5.6)
상추+튀김 (5.6.17)
배추김치 (9.13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 876.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 124.6
단백질(g) : 35.4
지방(g) : 24.2
비타민A(R.E) : 105.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 6.6
칼슘(mg) : 378.5
철분(mg) : 4.5
급식일자: 2025-03-17(월)
식사명: 중식
급식인원수: 52명
요리명: 김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
팽이버섯된장국 (5.6)
모듬야채피클 (5.6.13)
달걀프라이 (1.5)
소떡소떡 (1.5.6.10.12.13.15.16)
깍두기 (9.13)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 792.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.4
단백질(g) : 27.6
지방(g) : 25.6
비타민A(R.E) : 102.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 57.7
칼슘(mg) : 150.3
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-03-18(화)
식사명: 중식
급식인원수: 52명
요리명: 잡곡밥 (5)
김치콩나물국 (5.9)
돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
깻잎무쌈
단호박튀김 (1.5.6)
배추김치 (9.13)
청포도
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 849.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 122.7
단백질(g) : 38.5
지방(g) : 22.4
비타민A(R.E) : 296.1
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 23.1
칼슘(mg) : 359.1
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-03-19(수)
식사명: 중식
급식인원수: 52명
요리명: 톳밥+양념장 (5.6.13)
무채된장국 (5.6)
오이생채 (5.6.13)
순살양념치킨 (2.5.6.12.13.15.18)
돌김구이 + 간장 (5.6)
배추김치 (9.13)
오렌지
원산지정보: 닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 784.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 111.8
단백질(g) : 38.5
지방(g) : 22.2
비타민A(R.E) : 68.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 58.7
칼슘(mg) : 399.9
철분(mg) : 9.7
급식일자: 2025-03-20(목)
식사명: 중식
급식인원수: 52명
요리명: 찰현미밥
들깨미역국 (5.6)
닭볶음탕 (5.6.9.13.15)
숙주나물
시금치나물 (5.6)
배추김치 (9.13)
사과
핫도그 (1.2.5.6.10.12.16)
원산지정보: 닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 853.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 119.7
단백질(g) : 41.2
지방(g) : 23.3
비타민A(R.E) : 417.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 39.8
칼슘(mg) : 310.9
철분(mg) : 4.5
급식일자: 2025-03-21(금)
식사명: 중식
급식인원수: 52명
요리명: 토마토오븐스파게티 (1.2.5.6.10.12.13)
모듬야채피클 (5.6.13)
한입단무지
케이준 치킨샐러드 (1.5.6.12.13.15)

구운 식빵 (2.5.6)
탄산에이드
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 605.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 89.9
단백질(g) : 22.5
지방(g) : 17.8
비타민A(R.E) : 83.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 69.4
칼슘(mg) : 165.0
철분(mg) : 2.1
급식일자: 2025-03-24(월)
식사명: 중식
급식인원수: 52명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
돈등뼈감자탕 (5.6.9.10)
쪽파강회 (5.6.13)
콩나물 (5)
김치전 (1.5.6.9)
배추김치 (9.13)
사과
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 840.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 122.8
단백질(g) : 31.3
지방(g) : 22.9
비타민A(R.E) : 78.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 18.4
칼슘(mg) : 199.4
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-03-25(화)
식사명: 중식
급식인원수: 52명
요리명: 찰보리밥
산채비빔밥 (1.5.10)
시금치된장국 (5.6.18)
달걀프라이 (1.5)
닭다리(북채) 구이 (2.5.6.13.15.18)
배추김치 (9.13)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 780.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 120.6
단백질(g) : 34.7
지방(g) : 17.4
비타민A(R.E) : 324.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 54.1
칼슘(mg) : 276.2
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2025-03-26(수)
식사명: 중식
급식인원수: 52명
요리명: 찰현미밥
쫄깃 짜장면 (2.5.6.10.13)
한입단무지
누룽지 탕수육 (1.5.6.10.11.12.13)
깍두기 (9.13)

요구르트 (2)
양배추샐러드 (1.5.12)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 831.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 122.9
단백질(g) : 41.3
지방(g) : 19.7
비타민A(R.E) : 72.3
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 19.4
칼슘(mg) : 161.4
철분(mg) : 5.3
급식일자: 2025-03-27(목)
식사명: 중식
급식인원수: 52명
요리명: 찰현미밥
무채된장국 (5.6)
비빔국수 (5.6.13)
부추양파무침
삼겹살 구이 (10)
새송이버섯 구이
배추김치 (9.13)
야채쌈
고추, 마늘
오렌지
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 739.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 113.7
단백질(g) : 25.2
지방(g) : 20.6
비타민A(R.E) : 167.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 55.8
칼슘(mg) : 294.6
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-03-28(금)
식사명: 중식
급식인원수: 52명
요리명: 찰현미밥
김치콩나물국 (5.9)
달걀야채찜 (1.9)
참나물무침
고구마칩튀김 (5.6.13)
배추김치 (9.13)
방울토마토 (12)
오리훈제월남쌈 (1.2.5.6.12.13)
원산지정보: 돼지고기 :
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 849.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 123.2
단백질(g) : 33.6
지방(g) : 24.5
비타민A(R.E) : 183.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 37.5
칼슘(mg) : 351.9
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-03-31(월)
식사명: 중식
급식인원수: 52명
요리명: 찰현미밥
돈육김치찌개 (5.9.10)
시금치나물 (5.6)
감자햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
두부달걀부침 (1.5.6)
김구이
배추김치 (9.13)
또띠아피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 781.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.9
단백질(g) : 31.1
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 308.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 41.1
칼슘(mg) : 359.3
철분(mg) : 4.6



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