제주 제주여자상업고등학교 2025년 3월 급식 식단표

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기본정보

학교명
제주여자상업고등학교 [공립]
영문학교명
JEJU GIRLS` COMMERCIAL HIGH SCHOOL
시도교육청명
제주특별자치도교육청
설립명
공립
학교종류명
고등학교
주소
제주특별자치도 제주시 동문로 89-1 (건입동)
전화번호
064-754-0100
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 03월 급식 식단표

2025-01 2025-02 👉 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-03-04(화)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 통곡물밥
우리밀티라미슈케이크 (1.2.5.6.10)
아욱된장국 (5.6)
돼지갈비찜gh (5.6.10.13)
도토리묵/양념장gh (5.6.13)
도라지무침(자율) (5.6.13)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 한우
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 제주산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 제주산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 밥,죽,누룽지(쌀):국내산
배추 : 배추김치(배추):국내산
고춧가루 : 배추김치(고춧가루):국내산
콩 : 두부(콩):국내산
칼로리정보: 786.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.6
단백질(g) : 38.4
지방(g) : 25.7
비타민A(R.E) : 145.4
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 23.1
칼슘(mg) : 200.1
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-03-05(수)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 콩나물밥(달래양념장) (5.6.16)
가쓰오실파국 (5.6.7.13.18)
새송이메추리알조림m (1.5.6.13)
오이치커리무침 (5.6.13)
또띠아피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
사과주스
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 한우
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 제주산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 제주산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 밥,죽,누룽지(쌀):국내산
배추 : 배추김치(배추):국내산
고춧가루 : 배추김치(고춧가루):국내산
콩 : 두부(콩):국내산
칼로리정보: 684.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 111.8
단백질(g) : 30.1
지방(g) : 12.6
비타민A(R.E) : 151.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 66.0
칼슘(mg) : 283.5
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-03-06(목)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 흑미밥
북어포무국gh
동초나물무침(자율) (5.6)
고구마닭갈비gh (5.6.13.15)
콘치즈구이h (1.2.5.13)
배추김치 (9)
한라봉(1/2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 한우
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 제주산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 제주산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 밥,죽,누룽지(쌀):국내산
배추 : 배추김치(배추):국내산
고춧가루 : 배추김치(고춧가루):국내산
콩 : 두부(콩):국내산
칼로리정보: 778.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 123.7
단백질(g) : 35.3
지방(g) : 14.6
비타민A(R.E) : 168.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 65.6
칼슘(mg) : 190.2
철분(mg) : 2.6
급식일자: 2025-03-07(금)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 현미차조밥gh
팽이버섯된장국h (5.6)
무생채 (13)
상추쌈(쌈배추) (5.6)
돼지간장불고기 (5.6.10.13.18)
꽈리고추멸치볶음 (13)
배추김치 (9)
바나나
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 한우
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 제주산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 제주산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 밥,죽,누룽지(쌀):국내산
배추 : 배추김치(배추):국내산
고춧가루 : 배추김치(고춧가루):국내산
콩 : 두부(콩):국내산
칼로리정보: 675.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 94.9
단백질(g) : 40.9
지방(g) : 13.9
비타민A(R.E) : 141.9
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.7
칼슘(mg) : 250.1
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-03-10(월)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 통곡물밥
무채된장국gh (5.6)
열무된장무침(자율) (5.6)
파프리카감자채볶음gh (5)
돼지고기두부김치h (5.9.10.13)
배추김치 (9)
파인애플
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 한우
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 제주산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 제주산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 밥,죽,누룽지(쌀):국내산
배추 : 배추김치(배추):국내산
고춧가루 : 배추김치(고춧가루):국내산
콩 : 두부(콩):국내산
칼로리정보: 721.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 93.0
단백질(g) : 40.3
지방(g) : 19.8
비타민A(R.E) : 147.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 46.3
칼슘(mg) : 249.3
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-03-11(화)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 흑미보리밥
얼큰느타리버섯국 (5.6)
얼갈이된장무침 (5.6)
매콤볼어묵볶음gh (1.5.6.13)
순살안동찜닭 (5.6.13.15.18)
배추김치(담금) (9.13)
사과(1/4)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 한우
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 제주산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 제주산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 밥,죽,누룽지(쌀):국내산
배추 : 배추김치(배추):국내산
고춧가루 : 배추김치(고춧가루):국내산
콩 : 두부(콩):국내산
칼로리정보: 780.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 119.7
단백질(g) : 43.1
지방(g) : 13.2
비타민A(R.E) : 190.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.2
칼슘(mg) : 240.0
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-03-12(수)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 참치야채비빔밥gh (5.6.13)
딸기생크림와플 (1.2.6.13)
쪽파장국h (5.6)
연근조림(자율) (5.6.13)
들깨취나물무침 (5.6)
배추김치 (9)
망고오렌지주스
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 한우
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 제주산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 제주산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 밥,죽,누룽지(쌀):국내산
배추 : 배추김치(배추):국내산
고춧가루 : 배추김치(고춧가루):국내산
콩 : 두부(콩):국내산
비고 : 참치캔(다랑어):원양산
칼로리정보: 767.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 124.9
단백질(g) : 26.5
지방(g) : 17.7
비타민A(R.E) : 170.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 97.0
칼슘(mg) : 276.0
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-03-13(목)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 수수밥
쇠고기미역국 (16)
꿀토마토 (12)
양배추샐러드/사우전아일랜드gh (1.2.5.6)
포크커틀렛gh (1.2.5.6.10.12.13.16)
배추김치 (9)
모듬피클
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 한우
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 제주산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 제주산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 밥,죽,누룽지(쌀):국내산
배추 : 배추김치(배추):국내산
고춧가루 : 배추김치(고춧가루):국내산
콩 : 두부(콩):국내산
칼로리정보: 705.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.4
단백질(g) : 44.2
지방(g) : 12.7
비타민A(R.E) : 61.2
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 23.9
칼슘(mg) : 226.0
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-03-14(금)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 야채잡채덮밥/자장소스 (1.5.6.13.16)
달걀파국 (1)
오이양파무침 (5.6.13)
군만두(비건) (5.6)
배추김치 (9)
꼬들단무지
유기농요구르트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 한우
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 제주산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 제주산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 밥,죽,누룽지(쌀):국내산
배추 : 배추김치(배추):국내산
고춧가루 : 배추김치(고춧가루):국내산
콩 : 두부(콩):국내산
칼로리정보: 696.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 122.3
단백질(g) : 22.1
지방(g) : 13.0
비타민A(R.E) : 200.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 27.1
칼슘(mg) : 326.4
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-03-17(월)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 통곡물밥
쑥갓어묵국gh (1.5.6)
깻잎무쌈 (13)
콩나물당근무침 (5)
돈육쭈꾸미볶음gh (5.6.10.13)
배추김치 (9)
날치알마요소스gh (1.5)
메론
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 한우
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 제주산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 제주산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 밥,죽,누룽지(쌀):국내산
배추 : 배추김치(배추):국내산
고춧가루 : 배추김치(고춧가루):국내산
콩 : 두부(콩):국내산
주꾸미 : 베트남,인도네시아산
칼로리정보: 734.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.6
단백질(g) : 40.5
지방(g) : 19.0
비타민A(R.E) : 212.6
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 10.2
칼슘(mg) : 255.1
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-03-18(화)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 보리차조밥
고사리육개장gh (3.5.6.10)
야채달걀찜gh (1.2)
청경채사과겉절이(자율) (5.6.13)
가자미구이/양념장m (5.6)
배추김치 (9)
초코링생크림요거트 (2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 한우
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 제주산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 제주산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 밥,죽,누룽지(쌀):국내산
배추 : 배추김치(배추):국내산
고춧가루 : 배추김치(고춧가루):국내산
콩 : 두부(콩):국내산
칼로리정보: 690.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 100.2
단백질(g) : 37.1
지방(g) : 14.7
비타민A(R.E) : 222.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 10.5
칼슘(mg) : 264.4
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-03-19(수)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 보조밥(선택)
스파게티(한우)/눈꽃치즈 (1.2.5.6.12.13.16)
육쪽마늘빵 (1.2.5.6.16)
동태탕(선택) (5)
치커리유자무침
배추김치 (9)
오이피클(완)gh
키위
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 한우
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 제주산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 제주산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 밥,죽,누룽지(쌀):국내산
배추 : 배추김치(배추):국내산
고춧가루 : 배추김치(고춧가루):국내산
콩 : 두부(콩):국내산
비고 : 동태:러시아산
칼로리정보: 788.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 136.3
단백질(g) : 25.9
지방(g) : 16.3
비타민A(R.E) : 152.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 87.8
칼슘(mg) : 178.1
철분(mg) : 4.9
급식일자: 2025-03-20(목)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 찰현미밥
유부맑은국gh (5.6)
양상추샐러드/파인드레싱gh (1.5.12)
치킨무 (13)
순살치킨/양념소스 (5.6.12.13.15)
배추김치 (9)
방울토마토 (12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 한우
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 제주산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 제주산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 밥,죽,누룽지(쌀):국내산
배추 : 배추김치(배추):국내산
고춧가루 : 배추김치(고춧가루):국내산
콩 : 두부(콩):국내산
칼로리정보: 753.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 113.6
단백질(g) : 40.8
지방(g) : 13.6
비타민A(R.E) : 94.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 15.8
칼슘(mg) : 227.5
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-03-21(금)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 흑미밥
봄동배추된장국gh (5.6)
숙주미나리무침(자율)
돼지고기두루치기 (5.6.10.13)
부추전 (1.5.6)
배추김치 (9)
짜먹는젤리(복숭아맛) (11)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 한우
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 제주산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 제주산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 밥,죽,누룽지(쌀):국내산
배추 : 배추김치(배추):국내산
고춧가루 : 배추김치(고춧가루):국내산
콩 : 두부(콩):국내산
칼로리정보: 728.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 111.0
단백질(g) : 37.6
지방(g) : 12.8
비타민A(R.E) : 106.5
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.8
칼슘(mg) : 226.9
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-03-24(월)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 통곡물밥
굴림만두국gh (1.5.6.10.16.18)
시금치나물무침gh (5.6)
떡볶이 (1.5.6.12)
새우튀김/칠리소스 (1.5.6.9.12.13)
배추김치 (9)
단무지 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 한우
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 제주산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 제주산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 밥,죽,누룽지(쌀):국내산
배추 : 배추김치(배추):국내산
고춧가루 : 배추김치(고춧가루):국내산
콩 : 두부(콩):국내산
칼로리정보: 737.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 130.7
단백질(g) : 21.5
지방(g) : 13.3
비타민A(R.E) : 136.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 18.7
칼슘(mg) : 243.8
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-03-25(화)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 기장밥
비빔막국수gh (3.5.6.13)
냉이된장찌개h (5.6)
돼지고기수육/찹쌀순대gh (2.5.6.10.13.16)
양파겨자무침gh (5.6.13)
모듬쌈(자율) (5.6)
배추김치(담금) (9.13)
딸기
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 한우
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 제주산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 제주산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 밥,죽,누룽지(쌀):국내산
배추 : 배추김치(배추):국내산
고춧가루 : 배추김치(고춧가루):국내산
콩 : 두부(콩):국내산
칼로리정보: 765.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.7
단백질(g) : 45.5
지방(g) : 15.7
비타민A(R.E) : 133.5
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 54.9
칼슘(mg) : 236.8
철분(mg) : 6.0
급식일자: 2025-03-26(수)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 카레라이스gh (2.5.6.10.12.13.16.18)
크리스피핫도그 (1.2.5.6.10.12.18)
숭늉
오징어야채무침gh (5.6.13.17)
풋마늘느타리무침(자율) (5.6)
배추김치 (9)
흰우유(동물복지유기농) (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 한우
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 제주산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 제주산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 밥,죽,누룽지(쌀):국내산
배추 : 배추김치(배추):국내산
고춧가루 : 배추김치(고춧가루):국내산
콩 : 두부(콩):국내산
오징어 : 국내산
칼로리정보: 748.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 113.3
단백질(g) : 31.7
지방(g) : 17.8
비타민A(R.E) : 213.5
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 24.8
칼슘(mg) : 330.2
철분(mg) : 2.0
급식일자: 2025-03-27(목)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 찰보리밥
콩나물맑은국 (5)
콘샐러드 (1.2.5.6.13)
청경채무침(자율) (5.6)
치즈불닭h (2.5.6.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)
청포도gh
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 한우
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 제주산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 제주산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 밥,죽,누룽지(쌀):국내산
배추 : 배추김치(배추):국내산
고춧가루 : 배추김치(고춧가루):국내산
콩 : 두부(콩):국내산
칼로리정보: 720.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.1
단백질(g) : 37.5
지방(g) : 14.0
비타민A(R.E) : 145.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.5
칼슘(mg) : 204.4
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-03-28(금)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 찰현미밥
달고나크레이프케이크 (1.2.5.6)
근대된장국 (5.6)
매콤돼지갈비찜gh (5.6.10.13)
오이고추된장무침(자율) (5.6)
어묵잡채 (1.5.6)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 한우
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 제주산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 제주산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 밥,죽,누룽지(쌀):국내산
배추 : 배추김치(배추):국내산
고춧가루 : 배추김치(고춧가루):국내산
콩 : 두부(콩):국내산
칼로리정보: 741.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 88.1
단백질(g) : 39.3
지방(g) : 24.0
비타민A(R.E) : 228.2
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 21.3
칼슘(mg) : 172.5
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-03-31(월)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 통곡물밥
쇠고기우거지국gh (5.6.16)
깻잎지gh (5.6)
토마토오이무침 (5.6.12.13)
돼지고기숙주볶음 (5.6.10.13.18)
배추김치 (9)
천혜향
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 한우
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 제주산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 제주산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 밥,죽,누룽지(쌀):국내산
배추 : 배추김치(배추):국내산
고춧가루 : 배추김치(고춧가루):국내산
콩 : 두부(콩):국내산
칼로리정보: 679.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 91.7
단백질(g) : 38.3
지방(g) : 16.6
비타민A(R.E) : 118.5
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 81.3
칼슘(mg) : 204.3
철분(mg) : 3.2



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