제주 한림중학교 2025년 3월 급식 식단표

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기본정보

학교명
한림중학교 [공립]
영문학교명
HALLIM MIDDLE SCHOOL
시도교육청명
제주특별자치도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
제주특별자치도 제주시 한림읍 명월성로 21 (한림읍/ 한림중학교)
전화번호
064-797-7141
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학급정보학급정보


2025년 03월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-03-04(화)
식사명: 중식
급식인원수: 265명
요리명: 기장밥(중)
부대찌개+라면사리(중) (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
계란찜 (1.2)
미나리초무침(선택) (5.6.13)
표고야채볶음(중) (5)
가자미살구이+상큼한 소스 (5.6.13.18)
하우스딸기
원산지정보: 돼지고기 : 제주산,2등급 이상
쌀 : 국내산,무농약이상
배추 : 국내산 재료,직접 제조
고춧가루 : 국내산
비고 : 건새우(국내산)
칼로리정보: 962.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 116.6
단백질(g) : 54.4
지방(g) : 27.9
비타민A(R.E) : 156.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 78.0
칼슘(mg) : 370.7
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2025-03-05(수)
식사명: 중식
급식인원수: 265명
요리명: 채식카레라이스(중) (2.5.6.12.13.16.18)
흰찹쌀밥(선택)
김구이(알러지대체)
구운토마토채소샐러드(중,선택) (5.6.12.13)
배추김치 (13)
초코우유/무농약감귤쥬스(대체식) (2.13)
프렌치토스트(중) (1.2.5.6.13)
원산지정보: 돼지고기 : 제주산,2등급 이상
쌀 : 국내산,무농약이상
배추 : 국내산 재료,직접 제조
고춧가루 : 국내산
비고 : 건새우(국내산)
칼로리정보: 913.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 156.5
단백질(g) : 25.5
지방(g) : 19.6
비타민A(R.E) : 199.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.9
칼슘(mg) : 363.6
철분(mg) : 4.7
급식일자: 2025-03-06(목)
식사명: 중식
급식인원수: 265명
요리명: 차조수수밥(중)
홍합탕(중) (18)
시금치무침(중,선택) (5.6)
수제순살뿌링클 (2.5.6.15)
치즈볼 (1.2.5.6)
배추김치 (13)
생톳,다시마+초고추장 (5.6.13)
원산지정보: 돼지고기 :
닭고기 : 제주산,무항생제 이상
쌀 : 국내산,무농약이상
배추 : 국내산 재료,직접 제조
고춧가루 : 국내산
비고 : 건새우(국내산)
칼로리정보: 878.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 108.7
단백질(g) : 59.0
지방(g) : 21.7
비타민A(R.E) : 111.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 13.7
칼슘(mg) : 344.5
철분(mg) : 4.7
급식일자: 2025-03-07(금)
식사명: 중식
급식인원수: 265명
요리명: 50%찰현미밥(중)
열무된장국(중) (5.6)
마늘쫑무침(자율) (13)
매콤달콤 김떡조림 (1.5.6.12.13.16)
숯불맛불고기(중) (5.6.10.13.15.16)
배추김치 (13)
스틱오이(쌈배추,오이맛고추)
친환경쌈장(중) (5.6.13)
원산지정보: 돼지고기 : 제주산,2등급 이상
쌀 : 국내산,무농약이상
배추 : 국내산 재료,직접 제조
고춧가루 : 국내산
비고 : 건새우(국내산)
칼로리정보: 899.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 140.1
단백질(g) : 41.5
지방(g) : 18.6
비타민A(R.E) : 120.1
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 24.5
칼슘(mg) : 242.5
철분(mg) : 8.5
급식일자: 2025-03-10(월)
식사명: 중식
급식인원수: 265명
요리명: 흑미밥
멸치떡국(중) (1.5.6)
매콤콩나물무침 (5.13)
도토리묵야채무침(중,선택) (5.6.13)
수제돼지고기두부스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치 (13)
멜론
원산지정보: 돼지고기 : 제주산,2등급 이상
쌀 : 국내산,무농약이상
배추 : 국내산 재료,직접 제조
고춧가루 : 국내산
비고 : 건새우(국내산)
칼로리정보: 817.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 126.4
단백질(g) : 36.3
지방(g) : 17.1
비타민A(R.E) : 108.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.6
칼슘(mg) : 200.1
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-03-11(화)
식사명: 중식
급식인원수: 265명
요리명: 보리쌀밥(중)
근대된장국(중) (5.6)
돼지고기수육(중) (5.6.10)
보쌈김치 (13)
견과류멸치볶음(중) (4.5.13)
친환경천혜향
친환경쌈장(중,선택) (5.6.13)
상추와 파프리카(선택)
원산지정보: 돼지고기 : 제주산,2등급 이상
쌀 : 국내산,무농약이상
배추 : 국내산 재료,직접 제조
고춧가루 : 국내산
비고 : 건새우(국내산)
칼로리정보: 840.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 91.6
단백질(g) : 48.3
지방(g) : 29.8
비타민A(R.E) : 165.4
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 66.6
칼슘(mg) : 311.8
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-03-12(수)
식사명: 중식
급식인원수: 265명
요리명: 흰찹쌀밥(선택)
자장면(중) (2.5.6.10.13.18)
참나물사과무침(중,선택) (5.6.13)
팝만두 (1.5.6.10.16.18)
슬림단무지
배추김치 (13)
토핑요플레 (2)
원산지정보: 돼지고기 : 제주산,2등급 이상
쌀 : 국내산,무농약이상
배추 : 국내산 재료,직접 제조
고춧가루 : 국내산
비고 : 건새우(국내산)
칼로리정보: 925.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 150.7
단백질(g) : 37.5
지방(g) : 23.1
비타민A(R.E) : 113.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 22.6
칼슘(mg) : 296.1
철분(mg) : 5.7
급식일자: 2025-03-13(목)
식사명: 중식
급식인원수: 265명
요리명: 혼합곡밥(중) (5)
시금치토장국(중) (5.6)
참송이야채볶음(중,선택) (5.6)
건파래볶음 (5.13)
치즈불닭 (2.5.6.12.13.15)
배추김치 (13)
유기농ABC주스 (13)
깨찰빵 (1.2.5.6)
원산지정보: 돼지고기 :
닭고기 : 제주산,무항생제 이상
쌀 : 국내산,무농약이상
배추 : 국내산 재료,직접 제조
고춧가루 : 국내산
비고 : 건새우(국내산)
칼로리정보: 972.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 125.8
단백질(g) : 46.9
지방(g) : 28.3
비타민A(R.E) : 891.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 26.1
칼슘(mg) : 299.7
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-03-14(금)
식사명: 중식
급식인원수: 265명
요리명: 50%찰현미밥(중)
한우미역국(중) (5.6.16)
유채나물무침(중,선택) (5.6)
두부와 돼지고기김치볶음(중) (5.9.10.13)
배추김치 (13)
파인애플(중)
삼색꿀떡
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산,1등급 이상
돼지고기 : 제주산,2등급 이상
쌀 : 국내산,무농약이상
배추 : 국내산 재료,직접 제조
고춧가루 : 국내산
비고 : 건새우(국내산)
칼로리정보: 883.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 131.7
단백질(g) : 46.0
지방(g) : 18.2
비타민A(R.E) : 77.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 3.4
비타민C(mg) : 45.2
칼슘(mg) : 270.5
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2025-03-17(월)
식사명: 중식
급식인원수: 265명
요리명: 차조수수밥(중)
쇠고기콩나물무국(경상도식) (5.6.16)
실곤약야채무침 (5.6.13)
브로콜리깨소스무침(선택) (1.5.13)
수제포크커틀렛 (1.2.5.6.10.12.13.16)
배추김치 (13)
하우스딸기
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산,1등급 이상
돼지고기 : 제주산,2등급 이상
쌀 : 국내산,무농약이상
배추 : 국내산 재료,직접 제조
고춧가루 : 국내산
비고 : 건새우(국내산)
칼로리정보: 843.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 122.2
단백질(g) : 45.7
지방(g) : 18.2
비타민A(R.E) : 145.0
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 72.8
칼슘(mg) : 231.2
철분(mg) : 4.9
급식일자: 2025-03-18(화)
식사명: 중식
급식인원수: 265명
요리명: 흰찹쌀밥(중)
고사리육개장 (3.5.6.10)
부추겉절이(선택) (5.6.13)
삼치고추장구이 (5.6.13)
배추김치 (13)
찰보리빵 (1.2.5.6)
샤인머스켓
원산지정보: 돼지고기 : 제주산,2등급 이상
쌀 : 국내산,무농약이상
배추 : 국내산 재료,직접 제조
고춧가루 : 국내산
비고 : 건새우(국내산)
칼로리정보: 790.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 113.1
단백질(g) : 36.1
지방(g) : 20.3
비타민A(R.E) : 94.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 9.2
칼슘(mg) : 70.5
철분(mg) : 2.2
급식일자: 2025-03-19(수)
식사명: 중식
급식인원수: 265명
요리명: 훈제오리볶음밥 (5)
미소된장국(중) (5.6)
문어초무침(선택) (5.6.13)
배추김치 (13)
바나나
고칼슘우유 (2)
찹쌀핫도그 (2.5.6.10.15)
원산지정보: 돼지고기 : 제주산,2등급 이상
쌀 : 국내산,무농약이상
배추 : 국내산 재료,직접 제조
고춧가루 : 국내산
비고 : 건새우(국내산)
칼로리정보: 844.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.1
단백질(g) : 33.8
지방(g) : 26.9
비타민A(R.E) : 381.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 27.5
칼슘(mg) : 536.5
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-03-20(목)
식사명: 중식
급식인원수: 265명
요리명: 기장밥(중)
감자양파국(중) (5.6)
연두부+양념장 (5.6.13)
오이배초무침 (13)
숙주삼색나물무침(중,선택)
닭고기당면볶음 (2.5.6.13.15)
배추김치 (13)
원산지정보: 돼지고기 :
닭고기 : 제주산,무항생제 이상
쌀 : 국내산,무농약이상
배추 : 국내산 재료,직접 제조
고춧가루 : 국내산
비고 : 건새우(국내산)
칼로리정보: 764.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.1
단백질(g) : 39.9
지방(g) : 18.5
비타민A(R.E) : 189.9
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 14.9
칼슘(mg) : 221.0
철분(mg) : 4.6
급식일자: 2025-03-21(금)
식사명: 중식
급식인원수: 265명
요리명: 톳밥+양념장(선택) (5.6.13)
우동(중) (5.6.7.13.18)
봄동달래무침(선택) (13)
배추김치 (13)
무농약감귤쥬스 (13)
매콤달콤소떡소떡 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
원산지정보: 돼지고기 : 제주산,2등급 이상
쌀 : 국내산,무농약이상
배추 : 국내산 재료,직접 제조
고춧가루 : 국내산
비고 : 건새우(국내산)
칼로리정보: 1046.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 173.7
단백질(g) : 37.7
지방(g) : 21.9
비타민A(R.E) : 72.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 25.2
칼슘(mg) : 314.9
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-03-24(월)
식사명: 중식
급식인원수: 265명
요리명: 보리쌀밥(중)
북어포무국(중)
양파,부추겨자무침(중) (5.6.13)
돼지갈비양념구이 (5.6.10.13)
배추김치 (13)
파인애플(중)
양배추와 견과류쌈장(선택) (4.5.6)
원산지정보: 돼지고기 : 제주산,2등급 이상
쌀 : 국내산,무농약이상
배추 : 국내산 재료,직접 제조
고춧가루 : 국내산
비고 : 건새우(국내산)
칼로리정보: 770.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.0
단백질(g) : 37.5
지방(g) : 24.4
비타민A(R.E) : 27.5
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 49.9
칼슘(mg) : 205.3
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-03-25(화)
식사명: 중식
급식인원수: 265명
요리명: 혼합곡밥(중) (5)
어묵국(중) (1.5.6)
깻잎절임(중,선택) (5.6.13)
로제 순살찜닭(중) (5.6.12.13.15)
배추김치 (13)
샤인머스켓
고구마빵 (5)
원산지정보: 돼지고기 :
닭고기 : 제주산,무항생제 이상
쌀 : 국내산,무농약이상
배추 : 국내산 재료,직접 제조
고춧가루 : 국내산
비고 : 건새우(국내산)
칼로리정보: 933.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 140.1
단백질(g) : 47.2
지방(g) : 19.2
비타민A(R.E) : 180.0
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 8.5
칼슘(mg) : 182.2
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-03-26(수)
식사명: 중식
급식인원수: 265명
요리명: 열무보리비빔밥(중) (5.6.13.16)
유부팽이버섯맑은국(중) (5.6.7.13.18)
무생채(중) (13)
애호박느타리볶음(선택)
달걀후라이 (1.5)
자두쥬스
메이플피칸파이 (1.2.5.6.14)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산,1등급 이상
돼지고기 :
쌀 : 국내산,무농약이상
배추 : 국내산 재료,직접 제조
고춧가루 : 국내산
비고 : 건새우(국내산)
칼로리정보: 956.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 157.1
단백질(g) : 37.0
지방(g) : 18.7
비타민A(R.E) : 245.3
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 10.0
칼슘(mg) : 310.3
철분(mg) : 8.4
급식일자: 2025-03-27(목)
식사명: 중식
급식인원수: 265명
요리명: 흰찹쌀밥(중)
시래기된장국(중) (5.6.9)
모듬겉절이(선택) (5.6.13)
도토리묵+양념장(중) (5.6.13)
탕수육(중) (1.5.6.10.12.13)
배추김치 (13)
한라봉
원산지정보: 돼지고기 : 제주산,2등급 이상
쌀 : 국내산,무농약이상
배추 : 국내산 재료,직접 제조
고춧가루 : 국내산
비고 : 건새우(국내산)
칼로리정보: 864.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 127.0
단백질(g) : 42.0
지방(g) : 19.3
비타민A(R.E) : 142.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 31.6
칼슘(mg) : 357.8
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-03-28(금)
식사명: 중식
급식인원수: 265명
요리명: 50%찰현미밥(중)
양배추된장국(중) (5.6)
돼지고기메추리알조림 (1.5.6.10.13)
시금치무침(중) (5.6)
애느타리버섯매운볶음(중.선택) (5.6.13)
투움바누들떡볶이(중) (2.5.6.13)
배추김치 (13)
원산지정보: 돼지고기 : 제주산,2등급 이상
쌀 : 국내산,무농약이상
배추 : 국내산 재료,직접 제조
고춧가루 : 국내산
비고 : 건새우(국내산)
칼로리정보: 828.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 117.5
단백질(g) : 48.1
지방(g) : 17.5
비타민A(R.E) : 289.1
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 20.6
칼슘(mg) : 242.6
철분(mg) : 5.1
급식일자: 2025-03-31(월)
식사명: 중식
급식인원수: 265명
요리명: 혼합곡밥(중) (5)
들깨배추국(중) (5.6)
매운돼지갈비찜(중) (5.6.10.13)
파프리카된장무침(선택) (5.6.13)
올방개묵무침(중) (13)
배추김치 (13)
모듬과일샐러드(중) (2.13)
원산지정보: 돼지고기 : 제주산,2등급 이상
쌀 : 국내산,무농약이상
배추 : 국내산 재료,직접 제조
고춧가루 : 국내산
비고 : 건새우(국내산)
칼로리정보: 839.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.8
단백질(g) : 40.3
지방(g) : 25.3
비타민A(R.E) : 113.7
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 42.5
칼슘(mg) : 331.2
철분(mg) : 4.1



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