제주 탐라중학교 2025년 7월 급식 식단표

HOME > 탐라중학교 급식식단정보 > 제주 탐라중학교 2025년 7월

기본정보

학교명
탐라중학교 [공립]
영문학교명
TAMNA MIDDLE SCHOOL
시도교육청명
제주특별자치도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
제주특별자치도 제주시 신설로 56 (아라이동/ 탐라중학교)
전화번호
064-754-5000
홈페이지



TOP
학교상세정보
학사일정
학교시간표
👉 급식식단정보
학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 👉 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 985명
요리명: 현미기장밥
콩나물맑은국 (5.9)
건새우애호박볶음(자율) (5.6.9.13)
수제떡갈비양념구이 (1.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치(자율) (9.13)
트위스트초코파이 (1.2.5.6)
양상추망고샐러드 (2.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 제주산2등급이상
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산무농약이상
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부(콩,국내산)
비고 :
칼로리정보: 872.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 125.9
단백질(g) : 36.2
지방(g) : 23.4
비타민A(R.E) : 119.6
티아민(mg) : 2.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.1
칼슘(mg) : 259.4
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 985명
요리명: 김밥맛볶음밥 (1.2.5.6.8.10.15.16)
미소된장국 (5.6)
우무냉채(자율) (5.6.13)
시금치나물 (5.6)
배추김치(자율) (9.13)
미니뉴욕핫도그 (1.2.5.6.10.12)
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 제주산2등급이상
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산무농약이상
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부(콩,국내산)
비고 :
칼로리정보: 841.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.8
단백질(g) : 28.9
지방(g) : 31.3
비타민A(R.E) : 388.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 35.2
칼슘(mg) : 517.5
철분(mg) : 5.1
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 985명
요리명: 현미흑미밥
아욱된장국 (5.6.9)
숙주미나리나물
애호박새송이볶음(자율) (5)
치킨커틀렛+소스 (1.2.5.6.12.13.15.16)
배추김치(자율) (9.13)
과일(사과)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 : 제주산(무항생제)1등급
닭고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산무농약이상
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부(콩,국내산)
비고 :
칼로리정보: 642.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 102.9
단백질(g) : 37.7
지방(g) : 7.4
비타민A(R.E) : 123.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 24.2
칼슘(mg) : 242.3
철분(mg) : 2.6
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 985명
요리명: 현미보리밥
모둠찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
톳오이된장무침(자율) (5.6.13)
쫄면야채무침 (5.6.13)
가자미버터구이 (2.5)
유기농맛김
배추김치(자율) (9.13)
친환경방울토마토 (12)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 제주산2등급이상
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산무농약이상
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부(콩,국내산)
비고 : 가자미살-미국산
칼로리정보: 785.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.1
단백질(g) : 36.3
지방(g) : 21.1
비타민A(R.E) : 161.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 32.3
칼슘(mg) : 222.2
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 985명
요리명: 50%찰현미밥
북어포무국 (1.5.6)
오이도라지무침(자율) (13)
웨지감자 (2.5)
찹스테이크 (5.6.10.12.13.16)
배추김치(자율) (9.13)
요구르트(120) (2.5)
코울슬로 (1.2.5.6.10.13.15.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 제주산2등급이상
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산무농약이상
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부(콩,국내산)
비고 :
칼로리정보: 832.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.1
단백질(g) : 43.8
지방(g) : 23.3
비타민A(R.E) : 75.6
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 45.9
칼슘(mg) : 273.2
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 985명
요리명: 현미차조밥
팽이버섯무국 (5.6)
고구마닭갈비찜 (2.5.6.12.13.15.16)
취나물무침(자율) (5.6)
어묵채볶음 (1.5.6.13)
배추김치(제조) (9.13)
콘샐러드 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 : 제주산(무항생제)1등급
닭고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산무농약이상
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부(콩,국내산)
비고 :
칼로리정보: 874.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 124.1
단백질(g) : 42.2
지방(g) : 21.6
비타민A(R.E) : 146.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 18.2
칼슘(mg) : 212.9
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 985명
요리명: 훈제오리볶음밥 (5.6.13.18)
유부된장국 (5.6)
콩나물무침 (5)
로제떡볶이(분모자) (1.5.6.13)
배추김치(자율) (9.13)
무농약한라봉감귤쥬스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산무농약이상
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부(콩,국내산)
비고 :
칼로리정보: 888.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 147.4
단백질(g) : 27.0
지방(g) : 19.6
비타민A(R.E) : 175.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 19.2
칼슘(mg) : 303.4
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 985명
요리명: 현미수수밥
나가사끼만두국 (1.5.6.8.10.15.16.18)
돼지고기메추리알조림 (1.5.6.10.13)
도토리묵야채무침 (5.6.13)
가지볶음(자율) (5.6)
배추김치(자율) (9.13)
모둠과일
원산지정보: 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 제주산2등급이상
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산무농약이상
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부(콩,국내산)
비고 :
칼로리정보: 826.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.6
단백질(g) : 44.1
지방(g) : 21.2
비타민A(R.E) : 131.8
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 11.1
칼슘(mg) : 217.1
철분(mg) : 5.4
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 985명
요리명: 현미찰옥수수밥
대구살무국 (5.6)
돼지갈비찜 (5.6.10.13)
동초나물(자율) (5.6)
청포묵채소무침 (5.6.13)
배추김치(자율) (9.13)
토마토꿀샐러드 (12)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 제주산2등급이상
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산무농약이상
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부(콩,국내산)
비고 : 대구살-미국산
칼로리정보: 795.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 86.6
단백질(g) : 47.4
지방(g) : 26.4
비타민A(R.E) : 88.5
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 27.1
칼슘(mg) : 200.8
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 985명
요리명: 현미보리밥
한우고기떡미역국 (5.6.16)
삶은양배추쌈(자율) (5.6.13)
단호박고구마맛탕 (5.6.13)
코다리무조림 (5.6.13)
배추김치(자율) (9.13)
수박
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 한우1등급
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 제주산2등급이상
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산무농약이상
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부(콩,국내산)
비고 : 코다리-수입산
칼로리정보: 802.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 124.8
단백질(g) : 44.7
지방(g) : 13.1
비타민A(R.E) : 201.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.2
칼슘(mg) : 241.0
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 985명
요리명: 현미수수밥
우리밀감자수제비국 (1.5.6)
매운콩나물무침 (5)
취나물들깨무침(자율)
친환경모둠쌈+볶음쌈장 (5.6.13)
돼지고기양념구이 (5.6.10.13)
배추김치(자율) (9.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 제주산2등급이상
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산무농약이상
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부(콩,국내산)
비고 :
칼로리정보: 762.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 100.6
단백질(g) : 45.4
지방(g) : 17.6
비타민A(R.E) : 110.2
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.2
칼슘(mg) : 203.6
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 985명
요리명: 현미밥(자율)
눈꽃치즈스파게티 (1.2.5.6.12.13.16)
돼지고기김치찌개(자율) (5.6.9.10.13)
수제오이피클(탐) (13)
미니갈릭허니브레드 (1.2.5.6)
샤인머스캣주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 한우1등급
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 제주산2등급이상
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산무농약이상
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부(콩,국내산)
비고 :
칼로리정보: 880.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 128.5
단백질(g) : 30.9
지방(g) : 26.8
비타민A(R.E) : 187.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 23.8
칼슘(mg) : 184.9
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 985명
요리명: 현미흑미밥
열무된장국 (5.6.9)
쌈채소겉절이 (5.6.13)
고추냉이무쌈 (13)
떡꼬치 (5.6.12.13)
순살족발양념구이 (5.6.10.16)
배추김치(자율) (9.13)
귤(하우스)
원산지정보: 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
쌀 : 국내산무농약이상
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부(콩,국내산)
비고 :
칼로리정보: 801.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.3
단백질(g) : 43.1
지방(g) : 20.6
비타민A(R.E) : 90.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 25.5
칼슘(mg) : 286.9
철분(mg) : 2.8



주변 학교 급식 식단표

🔗 고산중학교 2025년 급식 식단표 보기 (제주 제주시 )

🔗 귀일중학교 2025년 급식 식단표 보기 (제주 제주시 )

🔗 김녕중학교 2025년 급식 식단표 보기 (제주 제주시 )

🔗 노형중학교 2025년 급식 식단표 보기 (제주 제주시 )

🔗 세화중학교 2025년 급식 식단표 보기 (제주 제주시 )

🔗 신성여자중학교 2025년 급식 식단표 보기 (제주 제주시 )

🔗 신엄중학교 2025년 급식 식단표 보기 (제주 제주시 )

🔗 신창중학교 2025년 급식 식단표 보기 (제주 제주시 )

🔗 아라중학교 2025년 급식 식단표 보기 (제주 제주시 )

🔗 애월중학교 2025년 급식 식단표 보기 (제주 제주시 )

🔗 오현중학교 2025년 급식 식단표 보기 (제주 제주시 )

🔗 우도중학교 2025년 급식 식단표 보기 (제주 제주시 )

🔗 저청중학교 2025년 급식 식단표 보기 (제주 제주시 )

🔗 제주대학교사범대학부설중학교 2025년 급식 식단표 보기 (제주 제주시 )

🔗 제주동여자중학교 2025년 급식 식단표 보기 (제주 제주시 )