제주 남주중학교 2025년 7월 급식 식단표

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기본정보

학교명
남주중학교 [사립]
영문학교명
NAMJU MIDDLE SCHOOL
시도교육청명
제주특별자치도교육청
설립명
사립
학교종류명
중학교
주소
제주특별자치도 서귀포시 동홍로303번길 14 / 남주중학교 (동홍동)
전화번호
064-730-6100
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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 👉 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 368명
요리명: 현미잡곡밥 (5)
사각어묵무국y (1.5.6)
아귀살콩나물찜 (5.6.13.18)
양배추샐러드y (1.5.12.13)
미역줄기볶음y (5.6)
치킨까스&브라운소스 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 국내가공
아귀 : 국내산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 899.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 116.7
단백질(g) : 38.1
지방(g) : 29.9
비타민A(R.E) : 119.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 24.5
칼슘(mg) : 204.3
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 368명
요리명: 쌀밥(보조밥)
해물짬뽕(주키니)y (5.6.9.12.13.15.17.18)
참나물무침 (5.6)
단무지y
등갈비구이 (5.6.10.13)
깍두기 (9)
꽃맛살메추리알샐러드 (1.5.6.8.13.18)
파인애플(16등분)y
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 국내가공
아귀 : 국내산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 907.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 152.2
단백질(g) : 43.4
지방(g) : 17.2
비타민A(R.E) : 194.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 55.8
칼슘(mg) : 222.0
철분(mg) : 4.4
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 368명
요리명: 수수밥
아욱된장국 (5.6)
청경채숙찜 (5.6.13)
순대야채무침 (2.5.6.10.13.16)
돼지고기두부김치y (5.6.9.10.13)
도시락김y
열무김치 (9)
아이스홍시
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 국내가공
아귀 : 국내산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 904.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 119.4
단백질(g) : 44.9
지방(g) : 27.0
비타민A(R.E) : 178.1
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 25.9
칼슘(mg) : 316.6
철분(mg) : 5.4
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 368명
요리명: 제육덮밥(상추,김가루)y (5.6.10.13)
북어포무국 (5)
미니새송이메추리알조림y (1.5.6.13)
고춧잎무침 (5.6)
무나물무침
배추김치 (9)
치킨텐더또띠아롤y (1.2.5.6.13.15)
제로음료(천도복숭아&자두맛) (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 국내가공
아귀 : 국내산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 942.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 125.4
단백질(g) : 59.2
지방(g) : 23.0
비타민A(R.E) : 182.1
티아민(mg) : 1.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 53.3
칼슘(mg) : 297.8
철분(mg) : 6.1
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 368명
요리명: 보리밥
들기름막국수 (3.5.6.7.18)
근대된장국 (5.6)
매운돼지갈비찜 (5.6.10.13)
숙주삼색나물무침 (5.6)
미역초무침 (13)
메로소금구이
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 국내가공
아귀 : 국내산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 937.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 131.9
단백질(g) : 45.8
지방(g) : 23.8
비타민A(R.E) : 218.4
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.5
칼슘(mg) : 212.0
철분(mg) : 4.5
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 368명
요리명: 기장밥y
한우매콤무국 (5.6.16)
오이지무침 (5.6.13)
부추양파무침 (5.6.13)
청포묵김무침y
훈제오리야채볶음&머스타드소스y (1.5.6.13)
배추김치 (9)
열대과일샐러드y (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 국내가공
아귀 : 국내산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 912.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 127.3
단백질(g) : 51.2
지방(g) : 21.5
비타민A(R.E) : 179.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 20.6
칼슘(mg) : 269.6
철분(mg) : 7.7
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 368명
요리명: 김가루김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
매콤해물푸실리볶음 (1.5.6.9.12.13.17.18)
달걀파국 (1)
시금치무침 (5.6)
구슬치즈카프레제샐러드 (1.2.5.6.12.13)
닭다리바베큐구이(2)y (5.6.12.13.15)
깍두기 (9)
요구르트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 국내가공
아귀 : 국내산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 863.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 121.1
단백질(g) : 42.2
지방(g) : 22.6
비타민A(R.E) : 121.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 21.0
칼슘(mg) : 228.7
철분(mg) : 4.5
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 368명
요리명: 차조밥
제주식육개장(작은그릇_메밀)y (3.5.6.10)
배추겉절이 (13)
우무냉채y (5.6.13)
오이상추쌈 (5.6)
브로콜리무침y
돼지고기두루치기y (5.6.10.13)
참외y
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 국내가공
아귀 : 국내산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 933.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 130.2
단백질(g) : 51.3
지방(g) : 22.6
비타민A(R.E) : 122.4
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 35.4
칼슘(mg) : 140.8
철분(mg) : 5.2
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 368명
요리명: 돈육볶음고추장비빔밥 (1.5.6.10.13)
샤인머스캣크로플 (1.2.5.6.13)
두부팽이버섯된장국y (5.6)
애느타리버섯무침
미나리무침y (5.6)
꽈리고추멸치볶음 (5.13)
백김치 (9.13)
흰우유y (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 국내가공
아귀 : 국내산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 884.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 124.9
단백질(g) : 34.2
지방(g) : 27.7
비타민A(R.E) : 338.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 21.4
칼슘(mg) : 459.0
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 368명
요리명: 수수밥
돼지고기고추장찌개 (5.6.9.10)
통오징어숙회 (5.6.13.17)
무채초절임y (13)
오이상추쌈 (5.6)
파채콩나물무침y (5.6.13)
돼지양념구이 (5.6.10.12.13.18)
파김치y (9)
멜론
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 국내가공
아귀 : 국내산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 922.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.9
단백질(g) : 68.0
지방(g) : 20.1
비타민A(R.E) : 193.9
티아민(mg) : 1.7
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 38.0
칼슘(mg) : 322.1
철분(mg) : 6.9
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 368명
요리명: 흑미밥
미역오이냉국y (5.6.13)
시금치무침 (5.6)
불고기주꾸미새우(불쭈새)&날치마요 (1.5.6.9.10.13)
파프리카볼어묵볶음 (1.5.6.13)
양파가지볶음y (5.6)
배추김치 (9)
깻잎쌈무&싸먹는김
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 국내가공
아귀 : 국내산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 882.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 120.8
단백질(g) : 44.4
지방(g) : 23.4
비타민A(R.E) : 133.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.7
칼슘(mg) : 227.8
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 368명
요리명: 로제스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
양송이버섯스프y (2.5.6.16)
새우꼬치&칠리소스 (1.5.6.9.12.13)
수제오이피클 (13)
깍두기* (9)
갈릭파이(스틱)y (1.2.5.6)
제주감귤쥬스 (13)
구운버섯샐러드 (2.5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 국내가공
아귀 : 국내산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 966.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 155.8
단백질(g) : 32.4
지방(g) : 27.3
비타민A(R.E) : 277.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 41.2
칼슘(mg) : 262.6
철분(mg) : 4.4
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 368명
요리명: 현미잡곡밥 (5)
무된장국 (5.6)
순살찜닭y (5.6.13.15)
치커리오이무침 (13)
참나물무침 (5.6)
베이컨감자채볶음y (5.10)
떡꼬치 (5.6.12.13)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 국내가공
아귀 : 국내산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 874.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 134.3
단백질(g) : 43.1
지방(g) : 17.0
비타민A(R.E) : 130.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.0
칼슘(mg) : 225.6
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-07-18(금)
식사명: 중식
급식인원수: 368명
요리명: 기장밥y
얼큰오리탕 (5.6.15)
오이고추된장무침y (5.6)
배추겉절이 (13)
어묵잡채(부찬)y (1.5.6.13.18)
바싹불고기육전&파채 (1.2.5.6.13.16)
깍두기 (9)
수박(42)y
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 국내가공
아귀 : 국내산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 914.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 134.0
단백질(g) : 40.8
지방(g) : 24.8
비타민A(R.E) : 231.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 25.8
칼슘(mg) : 271.3
철분(mg) : 8.0
급식일자: 2025-07-21(월)
식사명: 중식
급식인원수: 368명
요리명: 채식카레라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
두부양상추샐러드 (5.6)
양파장아찌 (5.6.13)
비건군만두(2)y (1.5.6.10.16.18)
배추김치 (9)
파김치 (9)
수제딸기라떼 (2)
에그타르트 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 국내가공
아귀 : 국내산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 839.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 135.0
단백질(g) : 23.0
지방(g) : 22.3
비타민A(R.E) : 252.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 76.6
칼슘(mg) : 291.2
철분(mg) : 3.4



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