경기 포천여자중학교 2025년 7월 급식 식단표

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기본정보

학교명
포천여자중학교 [공립]
영문학교명
Pocheon Girls Middle School
시도교육청명
경기도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
경기도 포천시 신북면 중앙로197번길 65 (신북면/ 포천여중)
전화번호
031-534-6301
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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 447명
요리명: 차수수밥
호박된장찌개 (5.6)
오향장육 (1.5.6.10.13)
콩나물무침. (5)
배추김치 (9)
아이스홍시.
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 915.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 66.0
단백질(g) : 32.2
지방(g) : 55.0
비타민A(R.E) : 73.3
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 14.5
칼슘(mg) : 301.1
철분(mg) : 5.2
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 447명
요리명: 크래미유부초밥 (1.5.6.8)
잔치국수(김치소) (5.6.9)
양념치킨 (4.5.6.12.13.15)
깍두기 (9)
카프리썬 (13)
자두
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1019.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 131.8
단백질(g) : 48.9
지방(g) : 30.7
비타민A(R.E) : 109.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 103.3
칼슘(mg) : 555.6
철분(mg) : 5.7
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 292명
요리명: 강황쌀밥
토마토스파게티 (1.2.5.6.12.13.16.18)
갈릭빅바게트 (2.5.6)
두부미소국 (5.6)
큐브찹스테이크 (2.6.10.16)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1199.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 119.0
단백질(g) : 48.2
지방(g) : 57.4
비타민A(R.E) : 124.7
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 18.9
칼슘(mg) : 400.0
철분(mg) : 6.6
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 447명
요리명: 치킨마요덮밥.. (1.5.6.13.15)
콩나물김치국 (5.9)
낙지호롱꼬치구이 (2.5.6.16)
깍두기 (9)
매실음료
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 820.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 81.3
단백질(g) : 38.0
지방(g) : 36.8
비타민A(R.E) : 105.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.9
칼슘(mg) : 165.2
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 447명
요리명: 차수수밥
육개장 (1.9.16)
과일샐러드** (1.4.5.6.11.12.13)
매콤유린기 (1.5.6.13.15)
배추김치 (9)
거꾸로먹는야쿠르트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 659.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 88.3
단백질(g) : 25.0
지방(g) : 23.5
비타민A(R.E) : 78.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.9
칼슘(mg) : 208.6
철분(mg) : 10.6
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 447명
요리명: 강황쌀밥
감자다시마국. (5.6.9)
치즈계란찜. (1.2)
제육볶음. (1.5.6.10.13)
배추김치 (9)
수박
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 570.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 76.3
단백질(g) : 34.5
지방(g) : 13.3
비타민A(R.E) : 264.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 10.5
칼슘(mg) : 224.2
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 414명
요리명: 소보로덮밥 (1.5.6.10)
두부미소국 (5.6)
모짜렐라핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.18)
깍두기 (9)
한라봉아이스 (1.2.5)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 882.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.5
단백질(g) : 45.0
지방(g) : 34.6
비타민A(R.E) : 230.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 10.1
칼슘(mg) : 322.0
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 319명
요리명: 기장밥
비건만두 (1.5.6.10.16.18)
콩나물국 (5.6.9)
쭈꾸미볶음. (1.5.6.13)
오이김치 (9)
파인애플한조각
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 622.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 98.4
단백질(g) : 35.2
지방(g) : 9.3
비타민A(R.E) : 90.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 23.9
칼슘(mg) : 314.4
철분(mg) : 5.0
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 447명
요리명: 주먹밥 (1.2.5.6.10.15.16)
메밀소바 (1.3.5.6.7.13.16.18)
새우튀김 (1.2.5.6.9)
깍두기 (9)
천도복숭아 (11)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 920.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 151.0
단백질(g) : 30.1
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 99.4
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 13.8
칼슘(mg) : 176.0
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 447명
요리명: 클로렐라쌀밥
계란부추국 (1)
돼지갈비떡찜 (5.6.10.13)
칼슘연두부/양념장 (5.6)
배추김치 (9)
참외
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 748.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 91.7
단백질(g) : 37.7
지방(g) : 23.2
비타민A(R.E) : 215.6
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 22.5
칼슘(mg) : 167.1
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 447명
요리명: 흑미밥.
근대된장국 (5.6)
안동찜닭 (5.6.13.15)
오이지무침. (13)
반달메밀전병 (2.3.5.6.16.18)
방울토마토 (12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 608.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 87.3
단백질(g) : 31.9
지방(g) : 14.0
비타민A(R.E) : 252.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.8
칼슘(mg) : 241.5
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 447명
요리명: 닭죽 (15)
반미샌드위치(베트남) (1.2.5.6.12.13.16)
해쉬브라운 (5.6.12)
깍두기 (9)
망고사고요거트 (2.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 934.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.9
단백질(g) : 34.9
지방(g) : 46.0
비타민A(R.E) : 237.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 23.2
칼슘(mg) : 199.5
철분(mg) : 5.2
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 447명
요리명: 베이컨파래볶음밥 (5.10)
슈팅요거트마카롱 (1.2.5.6.13)
한국식마라탕 (1.2.5.6.10.15.16.17)
단무지.
꿔바로우탕수육 (1.5.6.10.11.12.13.18)
배추김치 (9)
사과주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1062.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 188.9
단백질(g) : 19.9
지방(g) : 26.3
비타민A(R.E) : 75.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 74.1
칼슘(mg) : 174.8
철분(mg) : 12.9



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