경기 포천중학교 2025년 급식 식단표

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기본정보

학교명
포천중학교 [공립]
영문학교명
Pocheon Middle School
시도교육청명
경기도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
경기도 포천시 신북면 중앙로207번길 65 (신북면/ 포천중학교)
전화번호
031-534-6901
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 👉 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 466명
요리명: 기장밥
무뼈곰탕 (5.9.10.13.16)
취나물고추장무침 (5.6.13)
숯불닭갈비구이 (2.5.6.12.13.15.16.18)
배추김치(자율) (9)
토마토/수제블루베리소스 (12.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 외국산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산/페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
칼로리정보: 894.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.7
단백질(g) : 46.1
지방(g) : 24.7
비타민A(R.E) : 224.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 18.4
칼슘(mg) : 293.1
철분(mg) : 4.7
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 466명
요리명: 참치채소비빔밥 (5.6.13)
감자채국 (5.6.9)
깍두기(자율) (9)
식빵계란토스트(마요) (1.2.5.6.13)
카프리썬(200ml) (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 외국산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산/페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
칼로리정보: 971.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 131.3
단백질(g) : 28.5
지방(g) : 35.5
비타민A(R.E) : 216.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 104.9
칼슘(mg) : 257.4
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 466명
요리명: 발아현미밥
얼갈이된장국(멸치육수) (5.6.9)
콩나물불고기 (5.6.10.13)
배추김치(자율) (9)
수제망고요거트스무디(컵) (2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 외국산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산/페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
칼로리정보: 784.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 103.7
단백질(g) : 44.8
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 271.8
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 20.5
칼슘(mg) : 390.4
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 466명
요리명: 흑미밥
꼬지어묵매운탕 (1.5.6.9)
고추잡채/꽃빵 (5.6.10.13.18)
마파두부(부찬) (5.6.12.13.16)
총각김치(자율) (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 외국산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산/페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
칼로리정보: 777.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.0
단백질(g) : 47.4
지방(g) : 16.5
비타민A(R.E) : 113.0
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 9.0
칼슘(mg) : 211.2
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 466명
요리명: 현미찹쌀밥
메밀국수(냉) (3.5.6.7.13.18)
비름나물무침(자율) (5.6.13)
함박스테이크/계란후라이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
깍두기(자율) (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 외국산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산/페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
칼로리정보: 959.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 139.8
단백질(g) : 31.8
지방(g) : 29.6
비타민A(R.E) : 129.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 5.3
칼슘(mg) : 210.1
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 466명
요리명: 차수수밥
추어탕 (5.6)
참나물무생채(자율) (13)
매콤돈육대파오븐구이 (5.6.10.12.13)
배추김치 (9)
[맛선택]얼려먹는요구르트(레몬라임&샤인머스캣)110g (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 외국산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산/페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
칼로리정보: 751.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.5
단백질(g) : 49.9
지방(g) : 17.0
비타민A(R.E) : 94.3
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 10.5
칼슘(mg) : 518.4
철분(mg) : 7.2
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 466명
요리명: 장조림버터비빔밥(돈) (1.2.5.6.10.13)
소떡갈떡꼬치피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
미소장국 (5.6.9)
깍두기(자율) (9)
스위트애플키위100ml (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 외국산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산/페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
칼로리정보: 870.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 129.7
단백질(g) : 38.7
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 472.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 37.1
칼슘(mg) : 194.0
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 466명
요리명: 발아현미밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
닭날개조림 (5.6.13.15.18)
만두탕수 (1.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치(자율) (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 외국산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산/페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
칼로리정보: 748.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 105.6
단백질(g) : 31.3
지방(g) : 20.4
비타민A(R.E) : 81.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 4.8
칼슘(mg) : 148.6
철분(mg) : 1.8
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 466명
요리명: 통밀쌀밥 (6)
된장찌개 (5.6)
명이나물장아찌
통오리바베큐/밀전병 (1.2.5.6.13)
배추김치(자율) (9)
골드키위
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 외국산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산/페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
칼로리정보: 828.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 100.3
단백질(g) : 32.7
지방(g) : 32.9
비타민A(R.E) : 101.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 69.8
칼슘(mg) : 267.0
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 466명
요리명: 현미찹쌀밥
(떡볶이사이드2)오징어+순대 (1.2.5.6.10.13.16.17)
단무지
우삼겹누들밀떡볶이(국) (1.2.5.6.13.16)
오븐건파래멸치볶음 (5.13)
쥬시쿨180ml (11.12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 외국산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산/페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
칼로리정보: 1025.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 172.8
단백질(g) : 39.0
지방(g) : 18.4
비타민A(R.E) : 87.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 29.9
칼슘(mg) : 309.4
철분(mg) : 7.6
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 466명
요리명: 현미밥
김치콩나물국 (5.6.9)
오이지무침(자율) (13)
닭강정(땅콩) (4.5.6.12.13.15)
깍두기(자율) (9)
[선택]식물성아이스크림(초코브라우니/라즈베리)90ml (1.2.5)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 외국산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산/페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
칼로리정보: 969.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.5
단백질(g) : 36.7
지방(g) : 36.5
비타민A(R.E) : 186.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 3.8
칼슘(mg) : 198.9
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 466명
요리명: 스팸밥버거 (1.2.5.6.9.10.15.16)
초계쌀국수 (13.15)
그린샐러드(자율) (1.2.5.6.12)
깍두기(자율) (9)
자두
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 외국산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산/페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
칼로리정보: 1129.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 149.5
단백질(g) : 36.5
지방(g) : 40.7
비타민A(R.E) : 120.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 28.7
칼슘(mg) : 182.4
철분(mg) : 4.1



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