제주 제주외국어고등학교 2025년 1월 급식 식단표

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기본정보

학교명
제주외국어고등학교 [공립]
영문학교명
JEJU FOREIGN LANGUAGE HIGH SCHOOL
시도교육청명
제주특별자치도교육청
설립명
공립
학교종류명
고등학교
주소
제주특별자치도 제주시 애월읍 고성남길 34 (애월읍)
전화번호
064-717-7700
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학급정보학급정보


2025년 01월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-01-03(금)
식사명: 조식
급식인원수: 125명
요리명: *발아현미밥(조)
*콩나물김치국 (5.9)
* 쇠고기야채볶음 (5.6.13.16)
*배추김치(자율) (9)
* 우유/포도쥬스(선택) (2.13)
*미니맛김
*빵_바삭찰보루빵 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 1등급이상, HACCP인증,
돼지고기 : 제주산 2등급 이상, HACCP인증
닭고기 : 제주산 1등급 이상, 무항생제, HACCP인증
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산 무농약이상 친환경, 도정일 근접,
배추 : 직접제조, 배추:국내산
고춧가루 : 국내산 고춧가루, 제조일 근접
콩 : 제주산 무농약 이상
콩 가공품 : 제주산 무농약이상
넙치 : 국내산
조피볼락 : 국내산
명태 : 국내산
칼로리정보: 859.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.3
단백질(g) : 37.8
지방(g) : 26.6
비타민A(R.E) : 147.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 9.5
칼슘(mg) : 311.3
철분(mg) : 5.1
급식일자: 2025-01-07(화)
식사명: 조식
급식인원수: 110명
요리명: *기장밥(조)
*순두부맑은국 (1.5.9)
* 달걀햄스크램블 (1.2.5.6.10.15.16)
*큐브돼지고기구이_조식 (5.6.10.12.13)
*배추김치(자율) (9)
*음료_바나나우유 (2)
*빵-마들렌도넛(오븐) (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 1등급이상, HACCP인증,
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 제주산 2등급 이상, HACCP인증
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 제주산 1등급 이상, 무항생제, HACCP인증
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산 무농약이상 친환경, 도정일 근접,
배추 : 직접제조, 배추:국내산
고춧가루 : 국내산 고춧가루, 제조일 근접
콩 : 제주산 무농약 이상
콩 가공품 : 제주산 무농약이상
넙치 : 국내산
조피볼락 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 967.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.4
단백질(g) : 53.5
지방(g) : 33.2
비타민A(R.E) : 205.8
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 10.0
칼슘(mg) : 413.5
철분(mg) : 4.5
급식일자: 2025-01-02(목)
식사명: 중식
급식인원수: 212명
요리명: *찰보리밥
*된장찌개(감자,호박 (5.6)
*돼지갈비김치찜 (5.6.9.10.13)
* 양배추쌈(강된장) (5.6.13)
*비엔나떡강정 (1.5.6.10.15)
*배추김치(자율) (9)
* 파인애플
*과일_멜론(1/10)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 1등급이상, HACCP인증,
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 제주산 2등급 이상, HACCP인증
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 제주산 1등급 이상, 무항생제, HACCP인증
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산 무농약이상 친환경, 도정일 근접,
배추 : 직접제조, 배추:국내산
고춧가루 : 국내산 고춧가루, 제조일 근접
콩 : 제주산 무농약 이상
콩 가공품 : 제주산 무농약이상
넙치 : 국내산
조피볼락 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 907.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 137.4
단백질(g) : 37.7
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 95.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 51.2
칼슘(mg) : 210.6
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-01-03(금)
식사명: 중식
급식인원수: 212명
요리명: *찹쌀밥
* 마라탕 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
**무채된장국(선택) (5.6)
* 철판군만두 (1.5.6)
*배추김치(자율) (9)
*꼬들단무지
*모짜렐라핫도그 (1.2.5.6.10.16)
감귤쥬스(제주향기) (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 1등급이상, HACCP인증,
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 제주산 2등급 이상, HACCP인증
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 제주산 1등급 이상, 무항생제, HACCP인증
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산 무농약이상 친환경, 도정일 근접,
배추 : 직접제조, 배추:국내산
고춧가루 : 국내산 고춧가루, 제조일 근접
콩 : 제주산 무농약 이상
콩 가공품 : 제주산 무농약이상
넙치 : 국내산
조피볼락 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 880.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 143.9
단백질(g) : 28.8
지방(g) : 21.6
비타민A(R.E) : 52.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 53.6
칼슘(mg) : 281.9
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2025-01-06(월)
식사명: 중식
급식인원수: 212명
요리명: *발아현미밥
* 얼큰감자국 (5.6)
*깍둑무초절임(치킨무) (13)
*버섯.애호박전 (1.5.6.13)
자메이카통다리구이 (1.2.5.6.10.12.13.15.18)
*배추김치(자율) (9)
*과일_딸기
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 1등급이상, HACCP인증,
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 제주산 2등급 이상, HACCP인증
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 제주산 1등급 이상, 무항생제, HACCP인증
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산 무농약이상 친환경, 도정일 근접,
배추 : 직접제조, 배추:국내산
고춧가루 : 국내산 고춧가루, 제조일 근접
콩 : 제주산 무농약 이상
콩 가공품 : 제주산 무농약이상
넙치 : 국내산
조피볼락 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 797.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.0
단백질(g) : 41.5
지방(g) : 21.2
비타민A(R.E) : 115.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 68.4
칼슘(mg) : 186.5
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-01-07(화)
식사명: 중식
급식인원수: 212명
요리명: *발아현미밥
*된장찌개(감자,호박 (5.6)
*오이,파프리카 쌈장 (5.6.13)
*시금치무침 (5.6)
*한우불고기 (5.6.13.16)
*배추김치(자율) (9)
*과일_한라봉(1/2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 1등급이상, HACCP인증,
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 제주산 2등급 이상, HACCP인증
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 제주산 1등급 이상, 무항생제, HACCP인증
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산 무농약이상 친환경, 도정일 근접,
배추 : 직접제조, 배추:국내산
고춧가루 : 국내산 고춧가루, 제조일 근접
콩 : 제주산 무농약 이상
콩 가공품 : 제주산 무농약이상
넙치 : 국내산
조피볼락 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 722.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 95.1
단백질(g) : 47.7
지방(g) : 15.3
비타민A(R.E) : 101.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 85.2
칼슘(mg) : 165.4
철분(mg) : 6.4
급식일자: 2025-01-08(수)
식사명: 중식
급식인원수: 212명
요리명: *(선택09)밥,어묵국,계란후라이,맛김 (1.5.6)
*멸치고기국수 (5.6.9.10)
*삼색나물
*배추김치(자율) (9)
#빵_깨찰빵(60생지) (1.2.5.6)
* 요구르트120ml(멀티비타) (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 1등급이상, HACCP인증,
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 제주산 2등급 이상, HACCP인증
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 제주산 1등급 이상, 무항생제, HACCP인증
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산 무농약이상 친환경, 도정일 근접,
배추 : 직접제조, 배추:국내산
고춧가루 : 국내산 고춧가루, 제조일 근접
콩 : 제주산 무농약 이상
콩 가공품 : 제주산 무농약이상
넙치 : 국내산
조피볼락 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 972.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 136.2
단백질(g) : 49.4
지방(g) : 24.0
비타민A(R.E) : 162.1
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.9
칼슘(mg) : 640.5
철분(mg) : 8.3
급식일자: 2025-01-02(목)
식사명: 석식
급식인원수: 150명
요리명: *(선택02)밥,미역국,계란후라이,맛김 (1.5.6)
*닭칼국수 (5.6.15)
*매운콩나물무침 (5)
* 꿔바로우(완) (1.5.6.10.13)
*배추김치(자율) (9)
*귤(노지)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 1등급이상, HACCP인증,
돼지고기 : 제주산 2등급 이상, HACCP인증
닭고기 : 제주산 1등급 이상, 무항생제, HACCP인증
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산 무농약이상 친환경, 도정일 근접,
배추 : 직접제조, 배추:국내산
고춧가루 : 국내산 고춧가루, 제조일 근접
콩 : 제주산 무농약 이상
콩 가공품 : 제주산 무농약이상
넙치 : 국내산
조피볼락 : 국내산
명태 : 국내산
칼로리정보: 877.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 137.3
단백질(g) : 33.6
지방(g) : 20.5
비타민A(R.E) : 54.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 31.7
칼슘(mg) : 192.5
철분(mg) : 2.6
급식일자: 2025-01-06(월)
식사명: 석식
급식인원수: 135명
요리명: *대패고기간장덮밥(스트램블) (1.5.6.10.13)
* 팥/초코미니붕어빵 (1.2.5.6)
*쪽파두부된장국 (5.6)
* 회오리감자 (5.6)
*옥수수치즈구이 (1.2.5.12)
*배추김치(자율) (9)
*양상추유자청샐러드 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 제주산 1등급이상, HACCP인증,
돼지고기 : 제주산 2등급 이상, HACCP인증
닭고기 : 제주산 1등급 이상, 무항생제, HACCP인증
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산 무농약이상 친환경, 도정일 근접,
배추 : 직접제조, 배추:국내산
고춧가루 : 국내산 고춧가루, 제조일 근접
콩 : 제주산 무농약 이상
콩 가공품 : 제주산 무농약이상
넙치 : 국내산
조피볼락 : 국내산
명태 : 국내산
칼로리정보: 1064.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 131.1
단백질(g) : 50.6
지방(g) : 35.3
비타민A(R.E) : 149.3
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 31.4
칼슘(mg) : 309.2
철분(mg) : 5.2



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